Правильное использование зубной нити: советы и рекомендации

Правильное использование зубной нити включает в себя аккуратное введение нити между зубами. Для этого отрежьте примерно 45 см нити, обернув концы вокруг средних пальцев, и с легким натяжением вводите нить вниз к линии десен, осторожно перемещая её вперед-назад. Это позволит убрать налет и остатки пищи, не повреждая десны.

Важно следить за тем, чтобы использовать чистый участок нити для каждого зуба, чтобы избежать переноса бактерий. После окончания процедуры аккуратно уберите нить, не забывая промыть рот водой или использовать ополаскиватель для дополнительной гигиены. Регулярное использование牙线 поможет сохранить здоровье зубов и десен.

Разновидности нитей для зубов: как выбрать

Забавно, что именно американский стоматолог Леви Спир Пармли стал первым, кто предложил использовать зубную нить в 1819 году, однако она появилась в магазинах только в 1882 году.

Современные разновидности нити изготавливаются из натурального шелка либо различных синтетических материалов (таких как нейлон, капрон, табиғи винтовка и ацетат). Эти нити предлагаются в специализированных катушках, длина которых варьируется от 10 до 100 метров, что обеспечивает облегчение хранения и легкость при использовании. Под защитным колпачком есть острый край, позволяющий легко отмерять необходимую длину. Такие катушки удобно брать с собой в поездку или на работу.

Предлагаются также одноразовые нити на держателе — флоссеры или зубные станки. Обычно флоссеры упаковкой на несколько штук. Многие предпочитают именно такие устройства, так как они исключают возможность соприкосновения пальцев с внутренней поверхностью рта и существенно облегчают доступ к задним зубам, особенно при ограниченном открытии челюсти.

По форме флоссы бывают:

• плоские — оптимальны для узких межзубных пространств;
• круглые — предназначены для широких промежутков между зубами.

• тонкие — универсальный вариант, подходит для любых промежутков;
• сверхтонкие — незаменимы при скученности зубов;
• объемные — имеют специальную структуру волокна, увеличивающуюся в объеме при намокании.

В зависимости от обработки поверхности:

1. вощеные — обработаны воском для более легкого проникновения в узкие пространство и лучшего скольжения;
2. невощеные — не имеют воскового слоя, что обеспечивает более эффективное очищение благодаря абразивной поверхности;
3. с покрытием из серебра — оказывают антибактериальное действие.

• с ароматизаторами (например, мята или шалфей) — оставляют приятный вкус и освежают дыхание;
• без ароматизации — выполняют лишь чистящую функцию;
• с фтором — для дополнительной защиты от кариеса;
• антисептики (например, с хлоргексидином) — обеспечивают защиту от бактерий.

Существуют также суперфлоссы, которые применяются в случаях наличия ортопедических и ортодонтических конструкций. Их отличие от обычной нити заключается в том, что они имеют три части: первая — жесткий кончик, вторая — губчатая очищающая часть, третья — удерживающая зона.

Что касается использования зубной нити, если в этом есть свои нюансы, то выбор типа флосса и производства остается за вами. Аналогичные продукты можно найти в ассортименте большинства крупных брендов зубных паст. Они доступны для покупки как в аптеках, так и в обычных магазинах по разумной цене. Попробуйте разные варианты, и вы обязательно найдете подходящий для себя.

Польза и вред от флосса

Употребление зубной нити рекомендовано всем, независимо от возраста, анатомических особенностей или состояния ротовой полости. Особенно полезна нить при скученности зубов. Она необходима как для молочных, так и для искусственных зубов (коронок, имплантатов).

Только на первый взгляд кажется, что на такой уход тратится много времени, но это вопрос привычки. С практикой на это будет уходить не больше 2 минут.

Преимущества использования флосса очевидны: он предотвращает развитие кариеса в стенках зубов и воспаление десен в труднодоступных местах, куда не дотягиваются другие средства гигиены ротовой полости. Кроме того, он устраняет неприятный запах изо рта, возникающий из-за разложения остатков пищи между зубами, создавая благоприятную среду для размножения бактерий. Флосс также более осторожен, чем зубочистки, и поможет убрать мелкие частицы, нарушающие эстетику улыбки.

Вред может быть вызван исключительно неправильным использованием. В этом случае можно повредить десну, что может привести к местному пародонтозу или другим проблемам. Дети младшего возраста (до 6-7 лет) из-за отсутствия необходимых навыков могут случайно повредить слизистую оболочку.

Индивидуальная чувствительность к компонентам может стать ограничением для использования нитей с ароматизаторами. Возможным препятствием для применения флосса могут быть некачественные и крупные пломбы на стенках зубов. В таких случаях рекомендуется обратиться к стоматологу для их замены.

Как правильно использовать зубную нить?

Для эффективности и безопасности применения флосса важно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Отмерьте 40–50 см нити и намотайте концы на средние пальцы.
2. Затем возьмите 2–3 см рабочей части нити между большими и указательными пальцами.
3. Осторожно вставьте нить между зубами, избегая резких движений.
4. ⬇ Оберните нить вокруг одного из зубов в форме буквы «С» и аккуратно проведите её вверх и вниз по эмали.
5. Повторяйте процедуру для каждого пространства, используя новый участок нити.

Хотите освоить правильную технику использования флосса? Запишитесь на профессиональную гигиену в клинику «Зуб Доктор» — мы поможем вам подобрать уход и покажем, как необходимо делать это лично.

+7 (800) 101-33-06

Популярные ошибки при использовании флосса

Даже при регулярном использовании флосса можно навредить, если техника нарушена. Основные ошибки:

• ⚠ Использование короткой нити — это неудобно и неэффективно.
• ⚠ Резкие движения — могут травмировать десны.
• ⚠ Повторное использование загрязнённого участка нити.
• ⚠ Недостаточный контакт с зубом — остаётся налёт.

Все эти ошибки могут привести к воспалениям, дискомфорту и даже кровоточивости десен.

Какой флосс выбрать?

Существует несколько вариантов:

• Вощёная нить — легче скользит, подойдёт новеньким;
• Невощёная — плотно прилегает, эффективно очищает;
• Расширяющаяся — увеличивается в объёме при использовании, удобно для широких промежутков;
• Флосс с держателем — альтернатива для тех, кто не уверен в технике.

Важно выбрать тип, исходя из ваших индивидуальных предпочтений — в этом вам поможет стоматолог-гигиенист.

⏱ Когда и как часто пользоваться?

Рекомендуется использовать флосс один раз в день — перед вечерней чисткой зубов. Это помогает удалить налёт, который мог накопиться за день, и предотвратить ночную активность бактерий. После процедуры желательно прополоскать рот или воспользоваться ирригатором.

Признаки неверного использования

• Кровоточивость десен;
• Боль при вводе нити;
• Нить рвётся или застревает;
• Неприятный запах, сохраняющийся даже после использования флосса.

Если вы замечаете подобные симптомы, обратитесь к специалисту, возможно, потребуется корректировка техники.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли заменить флосс зубочистками?

Нет. Зубочистки не в состоянии очищать труднодоступные места и могут повредить деснам.

Флосс лучше использовать до или после зубной щётки?

Рекомендуется использовать флосс до чистки зубов — это поможет избавиться от налёта, который затем смоется щёткой и пастой.

Нужно ли использовать флосс, если зубы не болят?

Да. Кариес между зубами может долго развиваться без симптомов. Флосс служит как профилактикой, так и средством лечения.

Итоги

Зубная нить — неотъемлемая часть ухода за зубами. При правильном использовании она предотвращает кариес и воспалительные процессы десен, улучшает общее состояние ротовой полости и увеличивает срок службы пломб и коронок.

✅ Рекомендация стоматолога

Овладейте правильной техникой использования флосса — и здоровье ваших десен будет на высоте в течение многих лет. Если вы испытываете трудности, запишитесь на приём в клинику «Зуб Доктор» — гигиенист подберёт наиболее подходящие продукты и технику ухода.

«Позвоните нам прямо сейчас, чтобы записаться на консультацию по услугам «Зубная нить: техника и распространенные ошибки» »

Кому не следует использовать зубную нить

В некоторых случаях данный предмет гигиены может причинить вред здоровью тканей полости рта.

• Если наблюдается отечность десен, то флосс может повредить опухшую слизистую и открыть доступ для патогенных микроорганизмов, что может вызвать осложнения и более сложные формы воспаления, такие как гингивит и пародонтит. Однако аккуратное использование может снизить риски.
• При наличии значительных кариозных отложений на боковых поверхностях резцов и моляров. Поражённая эмаль становится хрупкой и тонкой, что может привести к её скалыванию при использовании флосса, ускоряя разрушение зуба.
• В первые месяцы после имплантации, ткани слизистой в месте хирургического вмешательства теряют чувствительность. Риск повредить десну и оголить искусственный корень — это может привести к периимплантиту.

Мнение врача

Некоторые импланты и брекеты могут иметь особенности, которые делают использование суперфлосса нежелательным. Это связано с риском повреждений ортодонтической системы. Обычно, если пациенты оказываются в подобной ситуации, врач обсуждает с ними возможные альтернативы флоссу, например, использование ершиков.

Хотя зубная нить успешно справляется с поддержанием гигиены полости рта, не забывайте проходить профессиональную чистку зубов раз в полгода или год, чтобы ваша улыбка оставалась красивой на протяжении многих лет!

Ответы на вопросы

Могут ли дети пользоваться зубной нитью?

Подростки с 12 лет и старше могут использовать флосс для удаления налёта. Однако детям младшего возраста (за исключением случаев, когда это назначает врач) это делать не рекомендуется, так как нежные десны могут быть легко повреждены и существует риск занесения инфекции.

Как пользоваться зубной нитью если стоят брекеты?

• Жесткий кончик суперфлосса следует аккуратно подвести под основание ортопедической конструкции.
• Затем протянуть нить, пока губчатая часть не окажется в зоне, которую нужно очистить от остатков пищи или налёта.
• Провести очищение плавными движениями вперед и назад.
• После окончания протянуть суперфлосс до конца и осторожно вытащить.
• Свободные от брекетов зубы следует очищать обычным образом.

Что лучше использовать первым: нить или щётку?

У этого вопроса нет однозначного ответа, однако исследования стоматологических ассоциаций показывают, что наиболее оптимально сначала использовать зубную нить, а затем чистить зубы щеткой. Это помогает обеспечить наилучшее сохранение фторидов, содержащихся в пасте, на эмали, что очень важно для профилактики кариеса. В противном случае, когда порядок действий меняется, есть риск удалить необходимые для защиты зубов вещества.

Как пользоваться зубной нитью с брекетами

Особое внимание очищению зубов необходимо уделять пациентам с брекетами. Обычная зубная нить может запутываться и застревать между дугами. Вот некоторые советы:

• Рекомендуется использовать флоссеры — специальные пластиковые держатели с зубной нитью.
• Кроме того, можно применять суперфлосс — нить с жестким концом, удобно продевающимся под дугу брекетов.
• В качестве альтернативы подойдет ирригатор — устройство, которое удаляет налет с помощью струи воды.

Узнать, как правильно использовать зубную нить с брекетами, можно у своего ортодонта — не стесняйтесь попросить о демонстрации.

Ошибки при использовании зубной нити

Неправильное использование зубной нити может не только не дать ожидаемого результата, но и причинить вред. Вот наиболее распространенные ошибки:

• Слишком резкие движения, которые могут повредить десны.
• Использование одного и того же участка нити для всех зубов.
• Недостаточная длина флосса, что приводит к нарушению техники.
• Игнорирование задних зубов.
• Частое применение с избытком силы — может спровоцировать кровоточивость.

Если вы заметили кровь во время чистки зубов, не стоит отказываться от использования нити, однако обязательно обратитесь к стоматологу. Это может указывать на наличие гингивита, который требует лечения.

Как чистить зубы ёршиком

Оптимальное время для очищения межзубных промежутков — вечер. Независимо от того, будете вы делать это до или после чистки зубов, порядок не так важен.

Мы особенно рекомендуем межзубные ёршики Curaprox, так как они удобны в использовании, и их производитель предлагает собственную методику чистки, аналогичную методу петли при использовании нити.

Чтобы правильно использовать ёршик, следуйте таким шагам:

1. Вводите ёршик под углом к десне.
2. Поверните ёршик перпендикулярно к зубам и аккуратно двигайте его в межзубной промежуток.
3. Вы должны почувствовать, как ёршик выходит с другой стороны.
4. Каждый промежуток — это одно движение ёршика. Не вращайте ёршик и не двигайте его вперед-назад.
5. Медленно извлеките ёршик и перейдите к следующему промежутку.

Какую выбрать марку зубных нитей и ёршиков?

Зубные нити и ёршики должны быть прочными, не окисляться под действием слюны и не вызывать аллергии. Мы рекомендуем продукцию компаний Curaprox, Biorepair, Miradent, Pierrot, GUM, R.O.C.S. и Splat — все они соответствуют перечисленным требованиям.

При покупке обратите внимание не на производителя, а на тип зубной нити или ёршика, учитывая индивидуальные особенности вашего зубного строения, наличие ортодонтических конструкций и ваши стоматологические цели. Тем не менее, продукция некоторых брендов имеет уникальные характеристики, которые могут быть важны.

Например, ёршики Prime Start от Curaprox специалисты называют самыми тонкими на рынке. Хирургическая сталь Cural, из которой изготовлены стержни, не содержит никель и идеально подходит для людей с аллергией. Щетинки ёршиков Biorepair обработаны мельчайшими частицами гидроксиапатита — вещества, из которого состоят наши зубы. Эти частицы microRepair восстанавливают и укрепляют эмаль при взаимодействии с ней.

Вопросы по теме

Можно ли использовать зубную нить, если у меня есть брекеты?

Да, использование зубной нити при наличии брекетов крайне важно для поддержания гигиены полости рта. Для этого существуют специальные зубные нити, которые имеют более жесткий конец для легкого прохождения между брекетами и зубами. Также можно использовать специальные щетки и ирригаторы для эффективной очистки. Регулярное использование зубной нити поможет избежать проблем с зубами и деснами даже при наличии ортодонтических конструкций.

Как часто следует использовать зубную нить для максимальной эффективности?

Рекомендуется использовать зубную нить как минимум один раз в день, желательно перед сном. Это позволит удалить остатки пищи и налет, которые могут вызвать кариес и заболевания десен, особенно в труднодоступных местах между зубами. Если у вас есть склонность к образованию зубного налета, можно увеличивать частоту использования до двух-трех раз в день. Главное — делать это правильно, не повреждая десны.

Какие альтернативы зубной нити существуют и насколько они эффективны?

Существует несколько альтернатив зубной нити, таких как межзубные щетки, зубные ершики и ирригаторы. Межзубные щетки могут быть более эффективными для широких промежутков между зубами, так как они обеспечивают лучшую очистку. Зубные ершики также могут быть вариантом для людей с большими промежутками. Ирригаторы, которые используют водяную струю, отлично подходят для людей с ортодонтическими конструкциями, хотя они не заменяют зубную нить, а дополняют её. Выбор альтернативы зависит от ваших предпочтений и состояния здоровья зубов.