Чтобы избавиться от гусиной кожи, первым шагом рекомендуется обратить внимание на увлажнение кожи. Регулярное применение увлажняющих кремов и лосьонов поможет улучшить состояние кожи и уменьшить проявления такой реакции на холод или стресс.
Кроме того, важно следить за питанием и образом жизни. Употребление достаточного количества витаминов и минералов, особенно витамина A, может способствовать улучшению состояния кожи. Физическая активность и соблюдение правильного режима сна также влияют на общий тонус и здоровье кожи.
- Определите причину: гусиная кожа может быть вызвана холодом, стрессом или состоянием кожи.
- Увлажняйте кожу: используйте кремы и масла, чтобы предотвратить сухость и улучшить текстуру.
- Регулярно отшелушивайте: применяйте скрабы или пилинги для удаления омертвевших клеток.
- Следите за питанием: употребляйте продукты, богатые витаминами A и E для поддержания здоровья кожи.
- Обратитесь к дерматологу: если проблема сохраняется, специалист поможет выявить причину и предложит лечение.
Гусиная кожа – как вылечить?
Фолликулярный кератоз, известный также как «гусиная кожа», представляет собой состояние кожи, характеризующееся ощущением сухости, шелушением, мелкими высыпаниями, чаще всего красного цвета, а в редких случаях – зудом. Наиболее значительное беспокойство у пациентов вызывает внешний вид кожи: высыпания, покраснения, неровный тон и текстура. Обычно это состояние поражает кожу на плечах, бедрах, ягодицах и лице.
Причины появления «гусиной кожи»
Фолликулярный кератоз может быть как наследственным, так и развиваться в подростковом возрасте, что зачастую связано с изменениями в гормональном фоне. Это состояние возникает из-за ускоренного деления клеток кожи и нарушения отшелушивания верхних слоёв эпидермиса в области волосяных фолликулов, что приводит к образованию возвышений вокруг фолликулов.
- пилинги: салициловый, Джесснера, жёлтый;
- лазерный пилинг Clear Brilliant.
Как можно избавиться от «гусиной кожи»? Обратитесь за квалифицированной помощью к нашим врачам-косметологам, записавшись на бесплатную консультацию по телефону: +7 (495) 646-87-89
Симптомы
“Гусиная кожа” сопровождается рядом симптомов, в зависимости от природы происхождения.
Если у вас появились мурашки на коже от холода, другие симптомы могут быть следующими:
- дрожь;
- желание обняться;
- бледность.
При эмоциональных переживаниях “гусиная кожа” может также сопровождаться:
- ознобом;
- учащённым сердцебиением;
- ускоренным дыханием;
- плачем.
Если высыпания на коже вызваны приступами, могут появляться такие ощущения:
- беспокойство;
- отсутствие сосредоточенности;
- глотательные или жевательные движения;
- движение пальцами.
При наличии фолликулярного кератоза дополнительные симптомы могут включать:
- бугорки, напоминающие наждачную бумагу, на щеках, плечах, бедрах или ягодицах;
- сухие и грубые участки;
- общую сухость кожи.
Что такое фолликулярный кератоз?
Фолликулярный кератоз — распространенное безвредное кожное заболевание, при котором на коже появляются небольшие бугорки. Чаще всего их можно найти на плечах и бедрах. Иногда — на предплечьях или голенях.
Чтобы избавиться от гусиной кожи, я рекомендую начать с анализа причин её появления. Гусиная кожа возникает из-за сужения кровеносных сосудов, что может происходить как из-за холодной погоды, так и в результате эмоционального стресса. Наиболее важным шагом является соблюдение температурного режима: старайтесь поддерживать комфортную температуру в помещениях и используйте одежду по погоде. Также важно избегать резких перепадов температуры, которые могут провоцировать появление гусиной кожи.
Уход за кожей играет не менее важную роль. Я советую регулярно увлажнять кожу, используя подходящие кремы и лосьоны, которые помогут разгладить поверхность и уменьшить проявление гусиной кожи. Обратите внимание на средства, содержащие кислоты, такие как салициловая или гликолевая, так как они способствуют отшелушиванию и улучшают текстуру кожи. Введение в свой уход за кожей регулярного пилинга также поможет избавиться от ороговевших клеток и сделает вашу кожу более гладкой.
Не стоит забывать и о здоровье организма в целом. Я рекомендую вести активный образ жизни, так как физическая активность улучшает кровообращение и способствует нормализации температуры тела. Также полезно обратить внимание на рацион: включите в него больше витаминов и минералов, которые положительно влияют на состояние кожи. При наличии серьёзных проблем с кожей стоит обратиться к дерматологу, который подберет индивидуальную программу ухода и лечения.
Кожа может быть жесткой и сухой, как наждачная бумага. Появление “гусиной кожи” иногда сопровождается зудом, но боли нет.
У некоторых с фолликулярным кератозом обнаруживаются лишь несколько мелких телесных бугорков, в то время как у других симптомы могут проявляться в виде более заметной сыпи.
Зоны кожи, пораженные фолликулярным кератозом, могут становиться темнее (гиперпигментация) или, наоборот, светлее (гипопигментация) по сравнению с общей окраской кожи.
Как лечить фолликулярный кератоз
Хотя полностью устранить «гусиную кожу» невозможно, облегчить её проявления можно с помощью правильного ухода за кожей и соблюдения диеты.
Увлажняющий лосьон с 10% мочевиной от Eucerin UreaRepair предоставляет немедленное облегчение для очень сухой и грубой кожи на протяжении 48 часов и дольше.
Первый шаг в уходе за кератинизированной кожей — это личная гигиена. Слабовыраженные симптомы можно значительно уменьшить, если регулярно наносить увлажняющее средство.
Лосьоны с мочевиной (естественный увлажняющий компонент кожи) являются оптимальным выбором для повседневного использования. Мочевина удерживает влагу в коже и предотвращает кератинизацию. Для наилучшего эффекта выбирайте лосьоны или кремы без отдушек и красителей, и наносите их на проблемные участки несколько раз в день.
Увлажняющий лосьон с 10% мочевиной Eucerin UreaRepair специально создан для интенсивного ухода за сухой кожей и широко применяется при фолликулярном кератозе. Его формула включает мочевину, а также другие компоненты естественного увлажняющего фактора и церамиды (ценные кожные липиды), что способствует скорейшему облегчению симптомов сухости. Лосьон помогает в отшелушивании мертвых клеток и делает кожу мягкой и гладкой.
Многочисленные клинические и дерматологические исследования подтвердили эффективность данного продукта для ухода за сухой кожей и лечения фолликулярного кератоза. Было зарегистрировано заметное снижение симптомов сухости при регулярном использовании 1.
Отшелушивание может помочь при «гусиной коже», а посещение сауны или бани способствует этому процессу
Следует опробовать различные методы терапии и выяснить, какие из них подходят именно вам. Вот советы тех, кто сталкивался с фолликулярным кератозом:
Сауна и баня: посещения сауны или бани помогают смягчить кожу и упрощают процесс отшелушивания мертвых клеток.
Питание: Рекомендуется соблюдать здоровую диету. Следует также избегать аллергенных продуктов (например, с содержанием глютена) и провести тестирование на непереносимость пищи у аллерголога. Рекомендуется выпивать не менее двух литров воды в день и избегать нежелательных напитков – газировки и сладкого.
Уход за кожей для уменьшения проявлений
Очищайте проблемные участки кожи один или два раза в день с использованием моющих средств, не содержащих мыла, таких как Очищающий флюид с 5% мочевиной UreaRepair.
Регулярное деликатное отшелушивание поверхностного слоя кожи поможет избавиться от сформировавшихся кератиновых пробок. Можно использовать морскую соль, продукты с фруктовыми кислотами или даже молоко. Пилинги для кожи (особенно на лице) нужно использовать осторожно и не очень часто, чтобы не раздражать чувствительную кожу и не усугублять симптомы.
Читать продолжение
Ежедневно наносите увлажняющее средство с мочевиной, например, Увлажняющий лосьон с 10% мочевиной Eucerin UreaRepair. Легко массируйте кожу до полного впитывания средства. Для оптимального эффекта используйте лосьон на ночь. Попробуйте завернуть пораженные участки кожи в пленку, чтобы повысить эффективность увлажняющего средства.
Крема с витамином А (ретиноиды) или маслами с витамином Е (например, кокосовое или оливковое) также могут облегчить симптомы.
Этиология гиперкератоза
Волосяной фолликул представляет собой «луковицу», в которой находится корень волоса. Рядом располагаются устья сальных и потовых желез.
При гиперкератозе омертвевшие клетки эпидермиса накапливаются в избытке на поверхности, блокируя устья волосяных фолликулов.
При такой густой коже ему сложно пробиться наружу, что приводит к изменению направления роста волоса и может вызвать вросший волос.
Пораженные фолликулы становятся воспалёнными, краснеют, а поверхность кожи покрывается мелкими ярко-красными шиповидными узелками, которые являются сухими и шершавыми на ощупь. Обычно страдают кожа на лице, бедрах, предплечьях или в тех зонах, где проводится эпиляция (в частности, подмышки, бикини или голени).
Основные причины поражения кожи можно разделить на две группы:
- ношение одежды с грубыми швами;
- частая эпиляция волос;
- воздействие химикатов.
- наличие других дерматологических заболеваний, таких как ихтиоз и псориаз;
- нарушения кровообращения в конечностях, такие как варикоз и облитерирующий атеросклероз;
- недостаток жирорастворимых витаминов A, D и E.
Наследственность играет важную роль в развитии данного заболевания.
У человека, которого нет предрасположенности к гиперкератозу, воздействие вышеперечисленных факторов не приведет к дерматологической проблеме.
У предрасположенных к этому лиц даже незначительное нарушение микроциркуляции и иннервации дермы может запустить процессы деления клеток рогового слоя, что в свою очередь приводит к увеличению отшелушивания эпидермиса и утолщению кожи.
Как ухаживать за кожей с гиперкератозом
Кожа, подверженная гиперкератозу, требует особого ухода. Следует использовать кремы регулярно и в течение длительного времени.
В период обострения рекомендуется применение гормональных мазей, которые помогают купировать воспалительный процесс, блокируя действия ключевых медиаторов воспаления – брадикинина, гистамина, простагландинов и других.
Гормональные средства также дополнительно смягчают кожу и способствуют отшелушиванию роговых чешуек эпидермиса.
Также можно применять кремы или мази с AHA и BHA-кислотами.
Эти препараты обладают смягчающим и увлажняющим эффектом, а также помогают выровнять текстуру кожи. В отличие от гормональных средств, их следует использовать постоянно.
Чаще всего назначаются кремы с гликолевой кислотой, которые уменьшают сцепление между корнеоцитами и способствуют глубокому очищению кожи.
Не рекомендуется использовать гликолевую кислоту в теплое время года, например, весной или летом.
Она увеличивает фоточувствительность кожи и может привести к гиперпигментации. В жаркий сезон лучше отдать предпочтение кремам с молочной или миндальной кислотой.
Хороший эффект оказывает и салициловая кислота. Обладая мощным кератолитическим эффектом, она отшелушивает отмершие клетки эпидермиса и возвращает коже гладкий, блестящий вид.
Квалифицированные дерматологи советуют включать в уход за проблемной кожей жирорастворимые витамины A, D и E.
Недостаток этих витаминов в организме часто приводит к нарушениям в работе кожи. Они не обладают «эффектом пилинга», как кислоты, но способствуют активному делению дерматоцитов и более быстрому обновлению верхнего слоя эпидермиса.
Это предотвращает накопление отмерших клеток, и эстетическая проблема исчезает. Кроме того, витамины A и E улучшают увлажнённость кожи и слизистых оболочек.
При лечении гиперкератоза обосновано назначение препаратов с мочевиной.
Поскольку основная причина заболевания заключается в избыточной потере влаги кожей, мочевина может стать решением этой проблемы.
Она является превосходным увлажняющим и кератолитическим средством, в зависимости от ее концентрации: 10% мочевина увлажняет кожу, в то время как 20% помогает отшелушиванию клеток эпидермиса.
При регулярном применении препаратов с мочевиной можно добиться длительной ремиссии состояния.
Полезен лимфодренажный массаж, умеренное ультрафиолетовое воздействие и теплые солевые ванны.
1. Дерматовенерология. Национальное руководство. Под ред. Ю. К. Скрипкина, Ю. С. Иванова.
2. Комплексный косметический уход за кожей в практике косметолога. Эрнандес Е. И., Альбанова В. И., Раханская Е. М.
3. Чувствительная кожа в практике косметолога. Эрнандес Е. И., Альбанова В. И., Гаджигороева А. Г., Николаева Н. Н., Раханская Е. М., Романова Ю. Ю.
Все статьи на сайте, хоть и написаны врачами, носят исключительно информационный и общеобразовательный характер и никоим образом не могут быть расценены как назначение врача или руководство к прохождению какой-либо терапии. Пожалуйста, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, обращайтесь в медицинское учреждение за консультацией лично с учётом вашего анамнеза.
Вопросы по теме
Можно ли избавиться от гусиной кожи с помощью домашних средств?
Да, многие домашние средства могут помочь в уходе за кожей и уменьшении проявлений гусиной кожи. Простые рецепты, такие как скрабы на основе сахара или кофе, могут улучшить текстуру кожи и удалить мертвые клетки. Также полезно увлажнять кожу с помощью натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, которые питают и делают кожу более гладкой. Однако для достижения видимого эффекта может потребоваться регулярное использование таких средств.
Как правильно применять специальные кремы для устранения гусиной кожи?
Специальные кремы и сыворотки, содержащие компоненты, такие как гликолевая кислота или ретиноиды, могут быть очень эффективны. Перед использованием важно провести тест на sensitivity, нанеся небольшое количество продукта на заведения и наблюдая за реакцией кожи. Наносите кремы на чистую и сухую кожу, уделяя особое внимание участкам, наиболее подверженным гусиной коже. Рекомендуется использовать кремы 1-2 раза в день, чтобы добиться лучших результатов, но важно следить за состоянием кожи, чтобы избежать раздражения.
Как влияет гормональный фон на возникновение гусиной кожи и можно ли это исправить?
Гормональный фон действительно может влиять на состояние кожи. Изменения уровня гормонов, например, в период полового созревания, беременности или менопаузы, могут увеличить проявления гусиной кожи. Если вы заметили изменение состояния кожи, которое связано с гормональными колебаниями, рекомендуем проконсультироваться с дерматологом или эндокринологом. Они могут предложить как местное, так и системное лечение для корректировки гормонов и улучшения состояния кожи.
