Ретинол в косметических средствах: что это такое

Ретинол — это форма витамина A, который широко используется в косметических средствах для ухода за кожей. Он известен своими антивозрастными свойствами, так как способствует обновлению клеток, улучшает текстуру кожи и помогает уменьшить видимость мелких морщин и пигментации.

Кроме того, ретинол активирует выработку коллагена и помогает сужать поры, делая кожу более упругой и здоровой. Его применение требует осторожности, так как при неправильном использовании он может вызывать раздражение, поэтому важно правильно подбирать концентрацию и соблюдать рекомендации при использовании продуктов с ретинолом.

Что такое ретинол?

Ретинол — это форма чистого витамина A, который обладает высокой активностью и эффективностью, имея доказанное* влияние на здоровье кожи.

Существует несколько разновидностей витамина A, которые называют ретиноидами. Взаимодействие витамина A с клетками кожи осуществляется через ретиноевую кислоту, что подразумевает необходимость преобразования добавленного в косметические средства ретиноида. Этот процесс выглядит следующим образом:

Retinyl palmitate (ретинил пальмитат) ⇒ Retinol (ретинол) ⇒ Retinaldehyde (ретиналь) ⇒ Retinoic acid (ретиноевая кислота)

Чем дальше вещество от ретиноевой кислоты, тем менее интенсивно оно воздействует на кожу:

• Ретинил пальмитат — самая безопасная и наиболее щадящая форма, требующая значительного времени для преобразования в активную ретиноевую кислоту.
• Ретинол — наиболее распространенный и часто применяемый тип ретиноидов. Он работает достаточно эффективно, но может вызывать легкое раздражение и повышенную чувствительность к солнечному свету.
• Ретинальдегид (ретиналь) — мягкая форма, подходящая для людей с чувствительной кожей. Результат будет заметен позже, но при этом риск раздражения минимален.
• Ретиноевая кислота (третиноин) — наиболее активный из всех ретиноидов. Она непосредственно воздействует на ретиноевые рецепторы кожи, инициируя процесс клеточной регенерации. Используется для терапии акне и фолликулярного кератоза.

Почему ретинол так хорошо влияет на кожу?

Ретиноиды обладают множеством полезных качеств:

• Они активизируют клеточную регенерацию, ускоряя процесс удаления омертвевших клеток, что делает кожу более гладкой и шелковистой, улучшает ее тон и способствует осветлению гиперпигментации;
• Способствуют синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, благодаря чему кожа становится более плотной и упругой, а морщины — менее заметными;
• Увеличивают толщину глубоких слоев эпидермиса, сохраняя влагу и уменьшая трансэпидермальные потери влаги, что увеличивает уровень увлажненности кожи;
• Регулируют функционирование сальных желез, уменьшая выработку кожного сала и предотвращая закупорку пор, что приводит к их очищению и сужению;
• Обеспечивают защиту от негативных факторов окружающей среды, поскольку витамин A является мощным антиоксидантом, усиливающим эффект токоферола (витамина E).

Польза ретинола для кожи

В юности примерный срок обновления клеток составляет 28 суток. После 30 лет интервал удлиняется, внешне это ощущается так: ссадины дольше заживают, появляется сухость, сеточка морщинок, контур лица сползает вниз.

Косметические средства с содержанием ретинола ускоряют восстановительные процессы в коже. Они помогают при таких проблемах, как гиперпигментация, акне, сухость и мимические морщины. Этот компонент часто используют для профилактики старения как у мужчин, так и у женщин.

Постоянное использование омолаживающих косметических средств может привести к следующим результатам:

• Снижает видимость глубоких морщин, разглаживает мелкие и предотвращает формирование новых;
• Улучшает плотность, ровность и эластичность кожи, придавая ей ухоженный вид;
• Сужает поры, ускоряет процесс заживления угрей и снижает производство кожного сала, устраняя жирный блеск;
• Мягко отшелушивает, выравнивает цвет, делая пигментные пятна менее заметными.

Заметные изменения, как правило, проявляются через 3–4 месяца регулярного использования таких средств. Для поддержания полученных результатов потребуется постоянное применение.

Какие существуют формы ретинола

При открытии нового тюбика обратите внимание на состав. Форма активного вещества и его количество могут многое сказать о качестве продукта. Часто популярные бренды при более детальном изучении оказываются просто маркетинговыми трюками. Понимайте, что речь идет о разных типах ретиноидов, а не просто о ретиноле, который, как вы помните, тоже является ретиноидом.

Что может быть в составе:

• Пальмитат ретинила. Это прямая производная витамина A, которая поступает в организм из пищи. В косметологии используется для борьбы с акне и осветления кожи. Может вызвать раздражение и различные аллергические реакции при неправильном применении.
• Ацетат ретинола. Важен для иммунной системы и роста, но не вырабатывается организмом самостоятельно. Доступен в различных формах: масла, капсулы, таблетки.
• Ретинил ретиноат. Одна из самых безопасных форм, не увеличивает чувствительность к UV-излучению, допустима для использования в день.
• Ретинальдегид. Ускоренная формула, значительно увеличивающая эффективность витамина. Сохраняет влагу в клетках, предотвращая сухость и шелушение. В косметике встречается редко из-за своей нестабильности.
• Третиноин. Эффективное средство для лечения акне и пигментных пятен, доступное в профессиональной и аптечной косметике.
• Изотретиноин. Эффективный компонент для терапии угревой сыпи, регулирующий выделение себума, убивающий бактерии, очищая поры. В процессе адаптации может вызвать временное обострение, за которым последует улучшение.
• Этретинат и ацитретин — эффективные средства для лечения псориаза, регулирующие рост клеток кожи и уменьшающие наросты.

Все указанные формы чувствительны к солнечному свету и кислороду, поэтому рекомендуется выбирать упаковку из непрозрачных материалов. Наличие помпы поможет легко дозировать нужное количество, не открывая флакон.

Ограничение свободы

Когда говорят о «ретиноле», часто имеется в виду не только этот компонент, но и другие производные витамина A — «ретиноиды».

Самая сильнодействующая форма — ретиноевая кислота, она же — третиноин. И именно из-за силы воздействия средства с ней продают только по рецепту дерматолога.

Безрецептурные версии ретиноидов изначально неактивны, и для их активизации они должны пройти преобразование в ретиноевую кислоту. Чем дольше этот процесс, тем меньше изначальных свойств сохраняется, что снижает эффективность, но и делает их менее опасными для кожи. Это подходит для всех косметических средств.

<"points":[<"id":1,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":2,"properties":<"duration":250,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":4,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":5,"properties":<"duration":174,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":7,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":8,"properties":<"duration":360,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:>Формы косметических ретиноидов от самых сильных к самым слабым:Ретинальдегид (ретиналь)РетинолЭфиры ретинола:

→ ретинила пропионат, → ретинила пальмитат, → ретинила ацетат

Отдельная категория — ретинил ретиноат. Это комбинированная молекула из ретиноевой кислоты и ретинола (иногда также из ретинальдегида и ретиноевой кислоты). Ретинил ретиноат также представляет собой форму, доступную без рецепта. В сравнении с ретинолом эта форма более стабильна, активнее и вызывает меньшую степень раздражения.

Как применяют ретиноиды?

Два основных направления — борьба с акне и коррекция возрастных изменений. Косметика с разными формами ретинола стимулирует обновление клеток кожи, подстегивает синтез коллагена, лечит угревую сыпь, нормализует выработку кожного сала, выравнивает тон кожи. По сути, делает вас похожим на человека, который спит по восемь часов в сутки, правильно питается, не пьет ничего, кроме родниковой воды, и не испытывает стресса.

«Ретиноиды в косметике сегодня находят широкое применение для решения различных задач, начиная от предотвращения морщин и старения кожи, поскольку они способствуют её уплотнению, более ровному тону и эластичности, и заканчивая лечением акне, а также борьбой с пигментацией», — делится мнением Галина Савельева, врач-дерматолог и косметолог клиники эстетической медицины и косметологии TORI.

<"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:><"points":[<"id":10,"properties":<"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0>>,>],»steps»:[<"id":11,"properties":<"duration":0.8,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true>>],»transform_origin»:>

Вкратце: регулирующие органы пришли к выводу о необходимости минимизировать «дозировку» для широкой публики во избежание «побочных эффектов», особенно среди тех, кто уже получает много витамина A с пищей.

Подробнее: в настоящее время на рынке доступны различные концентрации ретинола в косметике, колеблющиеся от 0,1 до 1%. За последние годы использование этого компонента в бьюти-индустрии заметно возросло, и европейские власти решили дополнительно удостовериться в его безопасности.

В 2016-м и 2022-м SCCS (Научный комитет по безопасности потребителей Европейского союза) опубликовал свои заключения и рекомендации по ограничению концентрации ретинолов в косметике до 0,05% в лосьонах для тела и 0,3% во всех других смываемых и несмываемых средствах, включая кремы для рук и лица. Ограничения касаются следующих форм витамина А: ретинола, ретинола ацетата и ретинола пальмитата.

«Согласно регламенту ЕС, определенная часть населения начала получать витамин A (включая ретинол и его производные) не только из пищи, но и из БАДов и/или лекарств, а также одновременно с косметическими средствами, — поясняет косметический химик и основатель бренда G.Love Оксана Иванова. — Это может привести к гипервитаминозу, избытку витамина A, который, как следствие, вызывает головные боли, нарушения в работе ЖКТ, шелушение кожи, дискомфорт в костях и суставах». Поскольку витамин A поступает из рыбы, яиц, молочных продуктов и прочих продуктов, люди получают его не только из косметики, но и из других источников, в основном из питания и добавок.

В своем заключении от октября 2022 SCCS пришел к выводу, что суммарное воздействие витамина А — из косметики, рациона питания и пищевых добавок может превысить безопасный верхний предел, определенный Европейским органом по безопасности пищевых продуктов (EFSA). В своем заявлении SCCS ЕС признает, что «по сравнению с продуктами питания доля витамина А в косметике ниже». Кажется логичным, что для защиты потребителей нужно бы ограничить потребление витамина А в БАДах и лекарственных препаратах, однако ни те, ни другие не входят в компетенцию SCCS ЕС.

Интересно, что новые правила не касаются ретинальдегида (ретиналя), который метаболически ближе к ретиноевой кислоте и оказывает более заметное воздействие, чем «ограниченные» формы, такие как ретинол, ретинила пальмитат и ретинил ацетат. Если бренды воспользуются этой лазейкой, вполне возможно появление привычных европейских средств в обновлённом формате и с ограниченным сроком действия. «Ретиналь имеет желтоватый оттенок, что, несомненно, сказывается на визуальном восприятии конечного продукта, — отмечает Оксана Иванова. — Кроме того, его срок активного действия меньше, чем, скажем, у липосомального ретинола».

«Помимо ограничения на содержание ретинола, косметическая продукция будет маркироваться с указанием, что она содержит производные витамина A, которые относятся к общей суточной потребности организма, — добавляет Иванова. — То есть, при расчете суточной нормы вы должны учитывать и процент содержания ретинола/ретинил ацетата/ретинил пальмитата из косметических средств. Как именно эти проценты будут переводиться в микрограммы, пока неясно».

Что такое ретинол и как он работает?

Говоря о ретиноле, люди чаще всего объединяют в одно понятие все возможные формы витамина A, который обеспечивает нормальную работу и развитие всего организма. Однако правильнее – называть их ретиноидами.

Ретинол является лишь одной из множества форм жирорастворимого витамина A.

• Третиноин (транс-ретиноевая кислота) — наиболее активная форма, оказывающая сильное воздействие на кожу, но одновременно способная вызывать значительное раздражение. Применение средств с третиноином требует особой осторожности.
• Ретинальдегид — стабильное вещество, дающее хорошие результаты при концентрациях от 0,025 до 0,05%.
• Ретинол — одна из менее стабильных форм, но хорошо проявляющая себя в инкапсулированном виде.
• Ретинилпальмитат — самая слабая форма, однако отличается хорошей стабильностью и часто используется как антиоксидант в концентрациях от 0,5% до 1%.

Клетки кожи воспринимают только наиболее активную из форм – ретиноевую кислоту в чистом виде.

Все формы витамина A должны быть преобразованы в третиноин, прежде чем смогут оказывать влияние на клетки кожи. Эффективность и скорость проявления результата зависят от того, насколько быстро происходит это преобразование.

Например, согласно схеме Ретинилпальмитат → Ретинол → Ретинальдегид → Третиноин, чем ближе к конечному продукту (третиноину) оказывается активное вещество, тем более выраженным будет его действие. В этом отношении синтетические ретиноиды, полученные в лабораторных условиях (такие как изотретиноин, адапален, тазаротен и гранактивный ретиноид), имеют своеобразное преимущество, так как сразу преобразуются в ретиноевую кислоту.

Гранактивный ретиноид – это новейший комплекс, который безопасен для использования 24 на 7, даже в дневное время. Он не оказывает никаких побочных явлений на сухую и чувствительную кожу. Компонент запатентован GIGI Laboratories и содержится только в препаратах линейки Acnon.

Действие ретинола на кожу лица

Косметические средства, содержащие ретинол, успешно справляются с множеством эстетических проблем. Их полезные свойства в борьбе с морщинами, угревой сыпью и пигментацией являются научно обоснованными. Ретиноиды способствуют:

• Обновлению клеток. Ретинол ускоряет микроотшелушивание кожи (аналог пилинга), что нормализует цикл обновления клеток эпидермиса.
• Увеличению синтеза гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, что делает кожу более упругой и эластичной, а морщины менее заметными.
• Утолщению глубоких слоев эпидермиса, в которых удерживается влага, что способствует долговременному увлажнению кожи.
• Снижению угревой сыпи. Ретинол регулирует выработку кожного сала, уменьшает воспаления и способствует сужению пор, поэтому продукты с этим компонентом часто рекомендуются тем, у кого проблемная кожа.

Применять препараты на основе ретинола рекомендуется после 25 лет, когда обычно появляются первые признаки фотостарения и морщинки. Найти подходящий продукт можно в ассортименте большинства известных брендов. Особенно хорошо себя зарекомендовали кремы с ретинолом от GIGI (Израиль).

Когда станет заметен результат?

Эффективность воздействия зависит от концентрации, частоты применения и индивидуальных особенностей. Первые признаки улучшения могут появиться уже после нескольких применений: после завершения периода адаптации кожа становится более ровной, тон выравнивается, а поры очищаются.

Если вы выбрали этот компонент для омоложения кожи, учтите, что процесс требует времени. Тем не менее, терпение окупится: при регулярном и длительном использовании ретинол значительно увеличивает уровень коллагена в коже, улучшая ее плотность и предотвращая образование новых морщин.

Исследования показывают, что уменьшение количества морщин у большинства пациентов наблюдается через 3 месяца, а при более длительном применении состояние продолжает улучшаться. Так, спустя 6 месяцев в коже накапливается достаточное количество коллагена и эластина для того, чтобы начать постепенно заполнять уже существующие морщины, а за счет ускоренного обновления осветляются темные пятна.

Виды и способы применения

Ретиноиды классифицируются по поколениям в зависимости от молекулярной структуры и времени их первого синтеза. Первое поколение включает компоненты, схожие с молекулой витамина A, известные как неароматические; во втором — моноароматические соединения; в третьем — полиароматические; в конечном итоге четвёртое поколение включает пираноны.

Топические ретиноиды входят в состав средств для наружного применения. Чаще всего в таком формате встречаются ретиноиды первого поколения — наиболее изученные и « предсказуемые » .

Чтобы воздействовать на кожу, любая форма витамина A должна быть преобразована до ретиноевой кислоты (третиноина) под действием ферментов. Таким образом, чем ближе по структуре молекула активного вещества к молекуле третиноина, тем сильнее его воздействие.

Рассмотрим, например, ретинилпальмитат: под действием ферментов он сначала превращается в ретинол, затем — в ретинальдегид, и только после этого в третиноин. Влияние средства с ретинилпальмитатом будет более мягким и менее активным, чем, скажем, препарата с третиноином, который не требует преобразования.

С другой стороны, чем активнее воздействие вещества, тем сильнее вероятность возникновения побочных эффектов. Делая выбор между различными ингредиентами, следует учитывать уровень чувствительности кожи: во многих случаях длинная преобразовательная цепочка — скорее плюс, чем минус. Да, результат будет не таким быстрым, зато с большой вероятностью процесс ретинизации пройдет плавно и гладко.

Теперь обратим внимание на распространенные формы:

Третиноин . Используется в аптечных и профессиональных средствах для борьбы с угревой сыпью, гиперпигментацией и гиперкератозом.

Ретинальдегид (Ретиналь). Этот компонент распространен в косметологии. Он находится на шаг впереди третиноина в процессе преобразования. Эффективен даже при концентрации от 0,025% до 0,05%, но из-за своей возможной нестабильности встречается в косметических продуктах реже, чем другие формы.

Предотвращает образование морщин, улучшает упругость и эластичность кожи6995 ₽ -15% 8184 ₽

Моделирует овал лица, оказывает увлажняющее и ревитализирующее действие7366 ₽ -10% 8184 ₽

ИНТЕНСИВНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ANTI-AGE УХОД2205 ₽

Ретинол . Самый распространенный ретиноид, относительно недорогой, но эффективный. Для стабилизации часто встречается в инкапсулированной форме: молекулы действующего вещества заключены в капсулы, предотвращающие контакт с другими компонентами в составе средства и рассасывающиеся только при прохождении липидного слоя.

ПРОТИВ МОРЩИН, МЕШКОВ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ3990 ₽ -9% 4403 ₽

ИНТЕНСИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ОБНОВЛЕНИЕ ЭПИДЕРМИСА4373 ₽ -10% 4858 ₽

Ретинил Пальмитат . Эфир ретиноевой кислоты, оказывающий очень щадящее воздействие. В косметике этот компонент чаще всего встречается в качестве антиоксиданта в концентрации около 0,5-2%, а для выраженного эффекта (на уровне ретинола) требуется достаточно высокая концентрация.

Интенсивная сыворотка против признаков фотостарения4820 ₽ -9% 5319 ₽

Системными называются ретиноиды, используемые для внутреннего применения в комплексной терапии кожных заболеваний. Наиболее распространенными из них являются:

Изотретиноин. Этот препарат используют для лечения угревой сыпи средней и тяжелой степени (в составе таких средств как Роаккутан, Аккутан и Акнекутан) и считается единственным средством, способным исцелить акне. Он влияет на все факторы, приводящие к заболеванию: синтез себума, закупорку пор и размножение бактерий.

Подобно местным ретиноидам, изотретиноин может временно ухудшить состояние кожи в первые недели терапии, что вскоре сменяется положительными результатами. Кроме периода обострения, у изотретиноина существуют и другие потенциальные побочные эффекты (например, риск развития депрессии, воспалительных заболеваний кишечника), поэтому лечение следует проводить исключительно под наблюдением врача. Использование во время беременности строго противопоказано.

Важно соблюдать назначенную медицинским специалистом дозировку и продолжать назначенный курс лечения даже после исчезновения внешних несовершенств.

Ацитретин и Этретинат. Эти ретиноиды второго поколения применяются при различных формах псориаза и нарушениях кератинизации (в таких препаратах, как Тигазон и Неотигазон). Они замедляют рост клеток верхних слоев кожи и стабилизируют её клеточную структуру, что помогает устранить шелушения.

Как и в случае с изотретиноином, лечение должно проводиться строго под контролем врача и категорически не допускается во время беременности.

Ретинол может стать незаменимым помощником в решении различных проблем, от угревой сыпи и расширенных пор до морщин, потери упругости и темных пятен. Хотя его действие достаточно хорошо изучено, на разных типах кожи его работа может проявляться по-разному, поэтому выбор подходящего средства стоит доверить специалистам, особенно когда речь идет о системном применении.

Консультируйтесь с косметологом или дерматологом для составления индивидуального графика и системы ухода: исходя из ваших потребностей и особенностей, врач подберет оптимальную форму и даст рекомендации по использованию — вам останется лишь наслаждаться видимыми результатами!

Автор — Марина Канухина