Какой эффект имеет ретинол для кожи лица

Ретинол, известный как витамин A1, используется в косметологии для улучшения состояния кожи лица. Он способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена, что помогает уменьшить проявление морщин, улучшает текстуру кожи и придаёт ей свежий вид.

Кроме того, ретинол эффективен в борьбе с акне и гиперпигментацией, так как регулирует работу сальных желез и способствует выравниванию тона кожи. Регулярное использование средств с ретинолом помогает добиться более молодого и здорового внешнего вида.

Коротко о главном

Ретинол — производное витамина A, полезное для кожи лица.
Стимулирует обновление клеток, улучшая текстуру кожи.
Снижает проявление мелких морщин и предотвращает старение.
Увлажняет кожу, усиливая её эластичность и тонус.
Помогает бороться с постакне и улучшает цвет лица.
Важно использовать с осторожностью и применять защиту от солнца.

Что такое ретинол?

Ретинол представляет собой одну из форм витамина A, которая широко используется в косметической продукции для коррекции признаков старения кожи. В косметологии его начали применять в середине прошлого века, интегрируя в специализированные кремы для кожи с проблемами и средства по борьбе с акне. Лишь несколько десятилетий спустя появились первые данные, подтверждающие эффективность ретиноидов в снижении возрастных изменений кожи.

Ретинол приобрел популярность как ключевой ингредиент антиэйдж-косметики относительно недавно. Это стало возможным благодаря тому, что разработчики уходовых средств смогли стабилизировать этот капризный компонент и определить его оптимальные концентрации. В результате ретинол стал признаваться одним из самых действенных составных элементов в антивозрастной косметике.

Основное влияние ретинола заключается в ускорении процессов обновления кожных покровов, затрагивая не только поверхностные слои. Его действие также способствует уплотнению дермы.

«Ретинол имеет свойство выравнивать текстуру кожи. Благодаря ускорению клеточного обновления роговой слой становится более плотным. Этот ингредиент позволяет уменьшить возрастные морщины, явления гиперпигментации», — говорит Анастасия Буробина, независимый эксперт по уходу за кожей марки L’Oréal Paris.

Витамин А и ретинол — одно и то же?

В косметических средствах ретинол является синтетическим аналогом чистого витамина A, отличающимся высокой биодоступностью и активным воздействием на кожу.

В какой косметике содержится ретинол?

Основной «профиль» ретиноидов в повседневном уходе за кожей — это, конечно, антиэйдж-направление, борьба с морщинами. Эффективные формулы, включающие чистый ретинол, который быстро вызывает ответную реакцию кожи, обычно применяются курсом; в кремах для базового ежедневного ухода используются менее активные ретиноиды.

Крем

В составе дневных антивозрастных кремов зачастую применяют более мягкие формы ретинола (например, про-ретинол), которые отлично сочетаются с другими активными ингредиентами для борьбы со старением.

Мнение эксперта

Марина Каманина

Эксперт по уходу за кожей, врач-дерматолог

Ретинол, или витамин A, является одним из самых эффективных ингредиентов для ухода за кожей лица. Он известен своими мощными антивозрастными свойствами, поскольку способствует ускоренной регенерации клеток, что помогает уменьшить видимость морщин и стимулировать производство коллагена. Я наблюдал, как регулярное применение ретинола может привести к заметному улучшению текстуры кожи, делая её более гладкой и упругой.

Кроме того, ретинол хорошо справляется с проблемами, связанными с акне. Он помогает предотвратить закупорку пор и снижает воспаление, что делает его отличным выбором для людей с жирной и комбинированной кожей. Я часто рекомендую пациентам с Acne-prone skin включать ретинол в свою рутину, поскольку он способен значительно улучшить состояние кожи и уменьшить количество высыпаний.

Важно помнить, что ретинол может вызывать раздражение, особенно в начале использования. Поэтому я всегда советую начинать с низкой концентрации и постепенно увеличивать, чтобы кожа могла адаптироваться. Также стоит использовать его в ночное время и не забывать про защиту от солнца, так как ретинол может повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Правильное применение и соблюдение рекомендаций помогут достичь заметных результатов без негативных последствий для кожи.

Сыворотка

Средства для контура глаз

Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, морщины, дряблость и пигментация здесь появляются значительно раньше и выражены ярче, чем на других участках лица. Тем не менее, чистый концентрированный ретинол не рекомендуется для зоны вокруг глаз в домашних условиях из-за тонкости эпидермиса. В таких случаях лучше использовать активные производные ретинола: к примеру, в своей формуле для борьбы с морщинами в области глаз компания L’Oréal Paris применяет про-ретинол, а также кофеин.

Особенности работы ретинола

Важно отметить, что ретинол не является аналогом витамина A. Чаще всего эти термины ошибочно используют как синонимы. Ретинол — это лишь одна из форм витамина, которая характеризуется высокой биодоступностью. Основная причина такой легкости усвоения заключается в небольшом размере молекул, которые способны глубоко проникать в дерму, не ограничиваясь лишь верхним слоем.

Если рассмотреть механизм действия этого вещества, стоит отметить процесс обновления эпидермиса, который непрерывно происходит. Каждый цикл обновления занимает около 28 дней, однако с возрастом этот период может увеличиваться. Проблемы с быстрой и своевременной эксфолиацией омертвевших клеток приводят к замедлению обновления, что делает кожу более плотной. Внешно это может быть незаметно, но такие проблемы могут проявляться через сухость, шелушения и стянутость кожи.

Смысл использования ретинола в косметике заключается в том, что он заставляет кожу быстрее обновляться. Он помогает клеткам вовремя восстанавливаться, а также стимулирует выработку эластина, коллагена, гиалуроновой кислоты и липидов в самой коже.

Общие свойства ретинола

Если рассмотреть основные свойства ретинола, то можно выделить следующие преимущества:

ускорение регенерации кожи;
увеличение плотности дермы за счет живых клеток;
повышение упругости и эластичности кожи;
осветление пигментных пятен и выравнивание тона;
нормализация выработки кожного сала, что помогает снизить избыточную жирность;
уменьшение количества и видимости морщин;
сужение и очищение пор;
лечение акне и воспалительных процессов;
выравнивание текстуры кожи и борьба с постакне;
эксфолиация омертвевших клеток и избавление от шелушений;
поддержание нормального уровня увлажненности.

Ретинол в косметике — это компонент, который сложно недооценить. Он не только улучшает здоровье кожи, но и делает ее красивой, ухоженной и сияющей. Результаты от его применения всегда заметны и выражены (при условии правильного подбора косметических средств).

Личный опыт и клиническая практика

В юном возрасте я успешно вылечила угревую болезнь с помощью ретиноевой кислоты, хотя лечение сопровождалось побочными эффектами: покраснением кожи, шелушением и повышенной чувствительностью. В последующей практике врача-косметолога я эффективно интегрировала ретиноиды в комплексную терапию акне, получая положительные результаты.

Долгое время я избегала использования ретинола из-за его раздражающего эффекта и доступности других действенных компонентов для омоложения. Однако с появлением микроинкапсулированного ретинола от ZO, Ultraceuticals, Sesderma и M.A.D. Skincare ситуация изменилась, и этот ингредиент стал одним из самых востребованных в косметической индустрии.

Особенности ретинола

Несмотря на многочисленные преимущества, ретинол имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать:

1. Ретиноидный дерматит: На начальных этапах применения ретинол может вызывать покраснение, шелушение и повышенную чувствительность кожи. Обычно эти симптомы исчезают со временем, однако у некоторых людей кожа может не адаптироваться к ретинолу.

2. Фоточувствительность: Ретинол увеличивает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, что может повысить риск пигментации. Рекомендуется делать паузу в использовании ретинола на время высокой солнечной активности.

3. Беременность: Местное применение ретинола не оказывает тератогенного действия на плод, однако для собственного спокойствия лучше исключить его из ухода во время беременности.

Механизм действия ретиноидов

В коже активной формой ретиноидов является ретиноевая кислота. Процесс трансформации ретиноидов включает несколько этапов:

Эфиры ретинола → Ретинол → Ретиналь (ретинальдегид) → Ретиноевая кислота

Чем ближе форма ретиноида к ретиноевой кислоте, тем более выражен эффект, однако и выше риск раздражений. Эфиры ретинола (ретинил пальмитат, ретинил ацетат, ретинил пропионат) имеют менее заметное воздействие и в основном функционируют как антиоксиданты, не предоставляя значительного омолаживающего эффекта.

Ретинальдегид интересен тем, что является прямым предшественником ретиноевой кислоты. Тем не менее, клинические исследования показывают, что его эффективность может быть ниже ожидаемой из-за особенностей его преобразования в коже.

Инкапсулированный ретинол

Инкапсулированный ретинол позволяет доставлять активное вещество в глубокие слои кожи, снижая раздражающее действие на поверхности. При выборе средств с ретинолом важно обращать внимание не только на концентрацию, но и на форму ретинола.

Соотношение концентраций: Считается, что 0,2% инкапсулированного ретинола эквивалентны 0,5% чистого ретинола. Поэтому при выборе продукта важно учитывать это различие для корректной оценки его активности.

Сочетание ретинола с другими ингредиентами

PHA-кислоты (глюконолактон, лактобионовая кислота) усиливают эффект ретинола и снижают риск раздражения, укрепляя барьерные функции кожи.

Церамиды способствуют более глубокому проникновению ретинола и снижают вероятность возникновения дерматитов.

Пептиды лучше использовать отдельно от ретинола: пептиды и факторы роста — утром, а ретинол — вечером.

Какой эффект ретинол оказывает на кожу

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, врач-хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic:

– Ретинол очень неустойчив к внешней среде и легко распадается, поэтому используется в виде различных соединений — ретинола пальмитат, ретинола ацетат и другие. Нужно также помнить, что в коже работает не сам ретинол, а его производное – ретиноевая кислота. Это соединение имеет рецепторы в клетках кожи и активизирует их деление и синтетическую активность.

Продукты с ретинолом особенно полезны для людей с проблемной кожей и теми, кто страдает от фотостарения. В таких случаях активно проявляются все преимущества данного вещества: ускорение обновления клеток кожи, выражительная антиоксидантная защита, улучшение работы сальных желез. В результате применения ретинола наблюдается коррекция цвета лица и осветление пигментных пятен.

Нет возрастных ограничений для пациентов с акне; назначения должны основываться на клинических показаниях. Ретинол можно начинать использовать с 25-30 лет для профилактики хроно- и фотостарения. Однако следует придерживаться рекомендаций по применению, чтобы не нанести вред коже.

Как использовать кремы с ретинолом

Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.

Важно отметить, что в начале курса могут проявляться такие побочные эффекты, как сухость и зуд, поэтому стоит заранее обеспечить себя качественными увлажняющими сыворотками и кремами. Не забывайте, что производные ретинола увеличивают чувствительность кожи к солнечному свету, что делает обязательным использование средств с SPF-защитой. Многие пациенты даже в зимний период не выходят из дома без солнцезащитного крема, однако при использовании ретиноидов необходимо особенно следить за защитой от солнца. Важно не сочетать ретинол с витамином С в одном уходе; лучше использовать их в разные временные периоды: ретинол – вечером, а витамин С – утром.

Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!

КАК ПРАВИЛЬНО ПОЗНАКОМИТЬ КОЖУ С РЕТИНОЛОМ

Особенности применения ретинола:

1. Ретинол может вызвать ретиноевый дерматит (покраснение, шелушение и чувствительность), который, к счастью, проходит со временем. Но стоит отметить, что встречаются случаи, когда кожа не адаптируется к ретинолу.

2. Чувствительность кожи к солнечному свету. Много данных, что ретинолом можно пользоваться и летом, если есть необходимость. Но стоит отметить, что лучше делать на лето перерыв в использовании средств с ретинолом.

3. Будьте осторожны с использованием во время беременности. Я уверенно могу сказать, что наружное применение не вызывает тератогенных эффектов, но при выяснении беременности разумно исключить ретинол из рациона ухода для собственного спокойствия.

Из всего выше сказанного понятно, что самое неприятное в применении ретинола — это ретиноевый дерматит. Для того, чтобы уменьшить риск его появления, существует универсальная схема, по которой мы начинаем вводить ретинол:

— первая неделя: 2 раза в неделю,

— вторая неделя: через день.

И если все нормально, то переходим к ежедневному применению. Если получили дерматит — отменяем и опять по схеме. Непросто, конечно. И от себя скажу: надо как бы «чувствовать» свою кожу. Понимать, на какие ее участки лучше сегодня не наносить, где поменьше, где побольше.

Внимательность поможет вам стать друзьями с ретинолом.

Ретинил, ретиналь, ретиноевая кислота: как работают ретиноиды в нашей коже

В ретиноле,- а именно его форме и концентрациях,- мало кто разбирается. Я ищу информацию реально по крупинкам, мучаю тренеров и косметологов. И вот что я знаю:

Для нашей кожи необходима именно ретиноевая кислота, поскольку она отвечает за все основные эффекты. Однако ее применение ограничено из-за высокой раздражающей активности. (20 лет назад я проходила лечение именно ей.)

Кратко можно рассмотреть трансформацию ретиноидов следующим образом: эфиры ретинола – ретинол – ретиналь – ретиноевая кислота. Чем ближе к ретиноевая кислота, тем выше эффективность, но также и выше риск раздражения. Чем дальше от неё – тем меньше вероятность достижения нужных эффектов, но и меньше шансов столкнуться с дерматитом.

Поэтому если вы видите в составе эфиры ретинила пальмитат, ретинила ацетат, ретинила пропионат, то особо ничего не ждите. Да, в общей терапии, как формирование депо витамина А в коже, они работают, и как антиоксиданты — тоже, но вау-эффектов не будет.

Мне очень интересен ретиналь, поскольку он всего на один шаг ближе к ретиноевая кислота, и это кажется весьма перспективным. Некоторые бренды уже включили его в состав своих продуктов. Ранее его почему-то не производили сырьевые компании. Я впервые с ретиналем познакомилась в продукции Sesderma.

Но вот прошло время — и я не получила тех волшебных результатов, о которых мы с вами мечтали.

Вопрос на семинаре: «Почему не наблюдается эффекта ретинизации кожи и действия ретинола?» остался без ответа.

В попытках найти объяснение, я пришла к выводу, что ретинол остается основной точкой метаболизма, его трансформация происходит двумя путями: образуются эфиры, которые накапливаются в тканях, и он окисляется до ретиноевой кислоты через ретиналь.

Видимо, синергизм действия депонирования витамина А и эффектов ретиноевой кислоты и делает ретинол на данный момент самым привлекательным в использовании. Тем более, производители косметического сырья научились его инкапсулировать! Вот это действительно круто, так как большая часть попадает в дерму и меньшая — на кожу, что снижает раздражающее действие ретинола.

Объясню: не стоит стремиться к высокому содержанию ретинола в средстве. гораздо важнее выбрать подходящую форму. Также будьте внимательны! Существуют данные, согласно которым процент инкапсулированного ретинола эквивалентен чистому как 1:2. То есть 0,2% инкапулированного ретинола будет примерно равен 0,5% чистого ретинола.

А 0,5 соответственно 1%.

Средства-бестселлеры с ретинолом

Теперь обсудим конкретные препараты. На что стоит обратить особое внимание:

1. Ultraceuticals. У них есть сыворотки Ultra A с нужным увеличением процента. Начинаем с 0,2% инкапсулированного ретинола, затем переходим к 0,4%, заканчиваем 0,6%. Из недостатков – высокие цены: около 30,000 за курс.

2. Инкапсулированный ретинол от ZO Skin Health. 0,25, 0,5 и 1. Я брала себе 0,5, так как кожа была уже подготовлена к ретинолу, — и совсем не смогла подружится. 2 месяца мучений — привыкания к ретинолу не возникло. Вывод: достаточно жесткое средство. Только по четким показаниям.

Цены довольно высокие.

3. SkinCeuticals — молодцы. У них 0,3 и 1%. Понятно, что тоже инкапсулированный. Ну славный 0,3%. Достаточно мягкий, но уверенно ведущий к ретинизации.

Однако стоимость вполне оправдана за качественный ретинол.

Инкапсулированный ретинол стоит дорого, и этот факт мне известен из личного опыта.

4. Sesderma. В их линейках сложно вначале разобраться, но если коротко, то Retiage — крем с 3 видами ретинола. Будет неплох в безопасном уходе, когда пациент не готов к дерматитам. Линейка Retises с инкапсулированным ретинолом — 0,25, 0,5 и 1%. Я тестировала 0,5 и хочу сказать, что мало того, что нужно смотреть форму и процент ввода, так ещё и у разных производителей он совершенно разный.

При использовании я не наблюдала проявлений дерматита, но и вау-эффект не возник. К минусам можно отнести текстуру, но цена приятно удивляет.

5. M.A.D. Skincare — инкапсулированный ретинол, но не 2%, конечно. Там 2% концентрата, содержащего ретинол, а если привести к обычной шкале — 0,5. Мягкий, хороший. Достаточно комфортный по цене.