Правильный уход за кожей лица включает в себя регулярное очищение, увлажнение и защиту. Очищение помогает избавиться от загрязнений и избыточного жира, тогда как увлажнение поддерживает барьерные функции кожи и предотвращает сухость. Важно подбирать средства, соответствующие типу кожи, чтобы избежать раздражений или аллергий.
Кроме того, не стоит забывать о защите от солнечного излучения, которая помогает предотвратить преждевременное старение и пигментацию. Также регулярные процедуры укладки, такие как скрабы и маски, могут улучшить текстуру кожи и её общее состояние. Здоровый образ жизни, включая правильное питание и достаточное количество воды, также играет важную роль в поддержании красивой кожи.
- Очистка: Регулярное умывание с подходящими средствами для удаления грязи и макияжа.
- Тонизация: Использование тонеров для восстановления pH-баланса кожи и подготовки её к увлажнению.
- Увлажнение: Применение увлажняющих кремов или сывороток для поддержания гидратации кожи.
- Защита от солнца: Использование солнцезащитных средств для предотвращения повреждений от UV-лучей.
- Питание: Сбалансированное питание и употребление достаточного количества воды для здоровья кожи.
- Регулярность: Постоянный уход и следование установленной рутине для достижения наилучших результатов.
Утренний уход за кожей лица
На этом этапе завершен основной утренний уход. После 15–20 минут, когда все средства впитаются, можно приступать к нанесению декоративной косметики.
Вечерний уход за кожей лица
Необходимо включить в уход за кожей средства, которые рекомендуется применять 1-2 раза в неделю, такие как скрабы и маски.
- Скрабы помогают удалить ороговевшие клетки, улучшая текстуру кожи.
- Маски могут выполнять различные функции: увлажнение, питание и очищение.
Мы советуем выделить два дня в неделю для дополнительного ухода с использованием этих средств. К примеру, в среду можно сделать маску, а в субботу использовать скраб и маску. Скраб стоит сочетать с увлажняющей или восстанавливающей маской, а в другой раз — с очищающей или матирующей, если это соответствует потребностям вашей кожи. Помните о правильной последовательности: демакияж, очищение, скраб, тоник, маска, тоник и крем.
Режим ухода за собой, который мы описали, подойдет для сбалансированной, сухой или проблемной кожи. Главное — найти подходящие средства и регулярно заботиться о себе. Тогда очень скоро вы сможете увидеть результат!
Подпишитесь на нашу рассылку и получите индивидуальные рекомендации по уходу за волосами и лицом!
В качестве дополнительного бонуса: скидка 10% на все товары Чистой Линии на Ozon.
1 этап: очищение
Начало любого ухода заключается в очищении. Даже если утром вам кажется, что ваше лицо абсолютно чистое, на самом деле это не так. Во время сна кожа продолжает функционировать, выделяя через поры продукты обмена, поэтому очищение необходимо.
Правильный уход за кожей лица начинается с определения ее типа. Я всегда акцентирую внимание на том, что важно знать, какая у вас кожа — сухая, жирная, комбинированная или чувствительная. Это поможет подобрать правильные средства и процедуры. Для чувствительной кожи подойдут гипоаллергенные продукты, а для жирной — гели и эмульсии, которые контролируют выработку себума. Каждое утро и вечер я рекомендую очищать лицо, используя мягкие средства, чтобы не нарушить естественный баланс.
Немаловажным этапом является увлажнение. Я всегда подбираю кремы и сыворотки, основываясь на потребностях своей кожи. Увлажняющие средства помогают поддерживать эластичность и защитный барьер кожи. Например, для сухой кожи отлично подойдут кремы с гиалуроновой кислотой, тогда как для жирной я выбираю легкие текстуры, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска. Также я не забываю про использование солнцезащитных средств, которые защищают от УФ-излучения и предотвращают преждевременное старение.
Регулярное exfoliation — еще один ключевой аспект ухода за кожей. Я советую делать пилинги 1-2 раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить текстуру кожи. Это способствует лучшему цвету лица и позволяет косметическим средствам лучше впитываться. Важно также добавлять в уход маски — они могут быть увлажняющими, питательными или очищающими, в зависимости от текущих потребностей кожи. Я всегда стараюсь соблюдать комплексный подход, чтобы моя кожа оставалась здоровой и сияющей.
Ключевое правило — не применять мыло для умывания. Оно может негативно влиять на деликатную кожу лица и вызывать её сухость.
Отдавайте предпочтение тому средству, которое подходит вашему типу. Жирную кожу мягко и эффективно очистят гель, пенка или мусс. Для сухой больше подойдёт масло. Например, очищающее масло для снятия макияжа ARTISTRY SKIN NUTRITION™, которое при контакте с водой превращается в эмульсию. Средство от Amway отлично растворяет любую стойкую косметику, при этом питает чувствительную кожу лица.
После умывания следует восстановить кислотно-щелочной баланс кожи, увлажнить её и подготовить к дальнейшему уходу. Многие считают этап тонизирования незначительным и обычно его игнорируют, что является ошибочным мнением. Тоник способствует лучшему усвоению активных компонентов из кремов и сывороток.
Существует несколько видов тоников, в том числе:
- матирующие;
- увлажняющие;
- для проблемной кожи.
Выбор тоника зависит от состояния вашей кожи. Например, для сухой кожи подойдет увлажняющий тоник, а для жирной — матирующий.
3 этап: увлажнение
На этом этапе важно сделать кожу лица более мягкой и помочь ей удерживать влагу. Но это еще не всё. Мы можем решить конкретные проблемы, с которыми сталкиваемся.
Например, для борьбы с признаками старения можно использовать косметику с гиалуроновой кислотой и витамином С. Экстракт граната поможет справиться с пигментацией, а салициловая кислота — с воспалениями. Для жирной кожи лучше выбирать легкие текстуры: крем-гель или увлажняющий лосьон. Для сухой кожи подойдут более плотные кремы.
В дневном уходе этот этап можно пропустить, а вот вечером он must have! Крем или ночная маска помогут «запечатать» все активные ингредиенты, которые вы уже нанесли на кожу, и не дадут им испариться за ночь.
Этот базовый набор средств для ухода за лицом поможет избежать лишних расходов. Важно, чтобы продукт соответствовал типу вашей кожи. Обращайте внимание на состав: если в средстве присутствуют парабены, фталаты и сульфатные поверхностно-активные вещества, лучше отказаться от него, поскольку ваша кожа нуждается в качественном уходе!
Увлажнение
С возрастом уменьшается способность кожи лица и шеи удерживать влагу. Структура клеток эпидермиса меняется, что способствует ускоренному испарению воды. Увлажняющие кремы помогают смягчить кожу, сохранять её увлажненной и предотвращать пересыхание. Они также создают барьер для проникновения бактерий и загрязнений, а также для воздействия морозов и ветров.
Для полноценного увлажнения стоит использовать продукты, которые:
- соответствуют потребностям кожи;
- содержат гиалуроновую кислоту и глицерин для удержания влаги;
- построены на основе силиконов и масел, образующих защитную пленку на коже;
- предназначены для чувствительной кожи вокруг глаз;
- обогащены витаминными комплексами, растительными экстрактами, протеинами и пантенолом.
Увлажняющие продукты рекомендуется использовать в ежедневном уходе утром и по вечерам после умывания и тонизирования. Очень важно правильно наносить крем. Из упаковки нужно взять небольшое количество средства, равномерно распределить его по лицу вдоль массажных линий. Желательно наносить их на кожу не позже, чем за 2 часа до сна. Хороший эффект дают увлажняющие маски.
Питание
Питание кожи — один из ключевых этапов ухода, позволяющий насытить её полезными веществами. Этот процесс наиболее интенсивен в ночное время, поэтому питательные средства лучше использовать в вечернее время после очищения и тонизирования. Крем следует наносить за 1-2 часа до сна, чтобы он успел впитаться. Перед использованием его стоит разогреть в ладонях. Слишком большое количество средства нужно убрать мягкой салфеткой, так как оно может привести к утренним отекам и закупорке пор.
Ночные и дневные кремы имеют свои отличия. Ночные обычно легче, тогда как дневные более плотные и не подходят для области вокруг глаз. Но все средства наносятся строго по определённым линиям, направленным от центра лица к ушам.
Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
Чтобы правильно подобрать комплекс ухода за кожей, важно знать её тип. Именно от этого будет зависеть эффективность использования продуктов.
Понимание того, как ухаживать за жирной кожей, поможет сохранить её молодость и красоту надолго. Базовый уход должен быть направлен на следующие результаты:
- уменьшение выработки себума;
- снижение активности сальных желез;
- предотвращение появления воспалений и высыпаний.
Необходимы средства, отмеченные «некомедогенно», содержащие салициловую кислоту и вещества, способствующие устранению воспалений и матирующего эффекта.
Как ухаживать за сухой кожей лица и за чувствительной – также актуальный вопрос. Такому эпидермису в особенности нужно продолжительное и высококачественное увлажнение. Кроме полноценного употребления воды, следует помнить о продуктах на базе гигроскопичных агентов:
- глицериновые компоненты;
- гиалуроновую кислоту.
Эти вещества обеспечивают увлажнение на клеточном уровне и защищают от потери влаги, помогая коже оставаться мягкой, гладкой и насыщенной питательными элементами на длительное время.
Уход за нормальной кожей лица должен быть стандартным. Состояние этого типа дермы редко ухудшается, поэтому главная цель — предотвратить её утрату чувствительности или сухости. Необходим уход с питательными антиоксидантами, такими как витамин С, чтобы:
- предотвратить оксидативный стресс на клеточном уровне;
- замедлить процессы старения.
Рекомендуется выбирать средства для увлажнения и смягчения на основе гиалуроновой кислоты и растительных экстрактов.
Основные шаги при уходе за комбинированным типом кожи комплексные. Этот вид эпидермиса встречается чаще других. Уходовые процедуры должны направляться на достижение следующих результатов:
- уменьшение жирного блеска в Т-зоне;
- увлажнение U-зоны.
Оптимально применять легкие формулы с двойным действием: для увлажнения и матирования одновременно.
Косметологи также делятся рекомендациями по уходу за проблемной кожей, склонной к акне. Процедуры аналогичны тем, что применяются для жирного типа, и нужно:
- снижать выработку кожного сала;
- уменьшать поры;
- уменьшать количество высыпаний и воспалительных зон.
Формулы, содержащие компоненты для борьбы с микробами и ускорения заживления, помогут справиться с угревой сыпью. Матирующие средства снизят жирный блеск и помогут очистить поры.
Как правильно следить за кожей лица?
Существует ряд правил, способствующих сохранению молодости и красоты. Комплекс рекомендаций следующий:
- выбор продукции по типу кожи;
- внимательный уход за чувствительными зонами;
- очищение лица;
- проведение пилинга и скрабирования;
- использование гипоаллергенных декоративных косметических средств и средств с защитой от УФ-излучения.
Молодость проходит — это естественный процесс, но его можно замедлить.
Зная, как ухаживать за кожей лица согласно ее типу и потребностям, получится предотвратить раннее старение на клеточном уровне, продлить красоту и сохранить свежесть.
Уход после 30 лет
После 30 лет правила ухода становятся более специфичными. Этапы имеют следующий порядок:
- Увлажнение и питание. После 30 лет очень важно насыщать эпидермис витаминами, экстрактами и пептидами. Правильно использовать средства с повышенной концентрацией полезных веществ. Увлажнение должно быть максимально глубоким, поэтому стоит выбирать эффективные продукты, которые хорошо удерживают влагу в коже. Это предотвратит появление мимических морщин и складок.
- Очищение и тонизирование. На рынке есть много средств для умывания: пенки, муссы, гели и молочка. Чем суше ваша кожа, тем более нежную текстуру стоит выбирать. Хотя на дерме образуется меньше жира, очищение лица должно происходить каждое утро и вечер. Тоник также необходим для повышения эффективности кремов и сывороток. Хорошо использовать гидролаты или специальные средства.
- Правильное снятие декоративной косметики. Важнейшая рекомендация для женщин старше 30 — снимать макияж аккуратно, не тереть и избегать средств на спиртовой основе.
- Уход за веками. Эта область является особенно чувствительной, так как тут почти нет сальных желез. Глаза активно участвуют в эмоциональных проявлениях, поэтому важно использовать кремы, специально созданные для этой зоны.
- Уход за шеей. Это должно стать ежедневным ритуалом. Используйте обычный крем без кислот, поскольку кожа здесь очень тонкая. Это один из важнейших аспектов ухода после 30 лет.
После тридцати лет коже требуется более тщательный и заботливый уход, поэтому соблюдение рекомендаций является крайне важным.
Виды масок для ухода
Маски можно приобрести в специализированных магазинах или самостоятельно приготовить в домашних условиях.
Следующие виды масок наиболее популярны у женщин:
- Отбеливающая. Смешайте сок лимона с белой глиной в соотношении 2:1 и добавьте кефир до получения кремообразной текстуры.
- Тонизирующая. Используйте свежую смородину и ряженку по 5 г — идеально подходит для сухой и нормальной кожи. Нанесите смесь на лицо на 20 минут, затем смойте.
- Антивозрастная. Смешайте 2 столовые ложки кофейной гущи, 1 взбитый яичный белок, 5 мл лимонного сока и 1 столовую ложку меда. Нанесите на лицо на 20 минут и смойте. Эта маска придаст свежесть, уменьшит поры, насытит кожу витаминами и улучшит кровообращение.
- Омолаживающая. Понадобятся прессованные дрожжи, такие как активные, которые содержат аминокислоты и витамины, помогающие коже оставаться молодой. Готовить маску очень просто: разведите дрожжи в подогретом молоке (температура 35-40 ⁰С), используйте состав сразу, не храня его. Предварительно дайте смеси постоять 20 минут для необходимых реакций. Можно добавить немного меда или оливкового масла. Курс применения таких масок — раз в три дня в течение месяца. Готовую маску наносят на 15 минут, затем смывают.
Домашние рецепты эффективны, однако косметологи рекомендуют также обращаться к профессионалам. Если женщина замечает серьезные возрастные изменения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Лицо каждый день сталкивается с вредным воздействием внешней среды и косметических средств, поэтому важен регулярный уход. Зная о правильном подходе, можно долго оставаться привлекательной, сияющей и с хорошим настроением.
Автор статьи:
Онколог-дерматолог, специалист в области дерматологии и косметологии, специалист по лазерным технологиям. Последнее обновление: 14.03.2025
Вопросы по теме
Как часто нужно менять средства для ухода за кожей лица?
Смысл в том, что ваша кожа адаптируется к продуктам, которые вы используете. Обычно рекомендуют менять средства для ухода каждые 3-6 месяцев, особенно если вы не видите улучшений или ощущаете, что кожа стала хуже. Если у вас чувствительная кожа, лучше менять средства реже, чтобы избежать раздражения. Следует наблюдать за реакцией кожи и регулировать уход в зависимости от её состояния.
Можно ли использовать увлажняющий крем по типу кожи, который отличается от вашего?
Да, это возможно, но важно понимать, что это может привести к нежелательным последствиям. Например, если у вас жирная кожа и вы используете крем для сухой кожи, это может вызвать закупорку пор и появления акне. Однако некоторые компоненты, такие как гиалуроновая кислота, могут подойти для разных типов кожи и даже помочь в их балансировке. Лучше всего выбирать средства, соответствующие вашему типу кожи, или протестировать продукт на небольшом участке, прежде чем использовать его на лице.
Какой самый необычный совет по уходу за кожей лица вы могли бы предложить?
Одним из необычных, но эффективных способов ухода является использование масок на основе черного чая. Он содержит антиоксиданты и может помочь уменьшить воспаление и покраснение, а также улучшить цвет лица. Просто заваривайте черный чай, остудите его, а затем намочите в нем ватные диски или марлю и накладывайте на лицо на 10-15 минут. Это простой и доступный способ побаловать свою кожу!
