Эффективные способы борьбы с перхотью в домашних условиях

Чтобы избавиться от перхоти в домашних условиях, важно обратить внимание на правильное питание и уход за волосами. Регулярное употребление продуктов, богатых витаминами группы B и омега-3 жирными кислотами, поможет улучшить здоровье кожи головы. Также стоит избегать стресса и недостатка сна, так как они могут усугублять проблему.

Дополнительно к этому, использование натуральных средств, таких как масла (например, кокосовое или оливковое), может помочь увлажнить кожу головы и снизить шелушение. Применение экстракта чайного дерева или уксуса может стать хорошим дополнением к уходу. Не забывайте также о регулярном мытье головы с использованием подходящего шампуня, который подходит именно вам.

Причины возникновения себорейного дерматита

• Различные патологии. К ним относятся болезни, касающиеся желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и эндокринной системе. Заболевания этого типа способны воздействовать на функции различных органов секреции, включая сальные железы головы.
• Наследственная предрасположенность. Генетика является единственной причиной, которая препятствует полному избавлению от себорейного дерматита, поэтому важность последующей профилактики данного состояния невозможно переоценить.
• Гормональные колебания. Избыточное выделение секрета сальными железами может быть вызвано нарушениями в гормональном фоне организма, особенно избытком андрогенов. Это часто наблюдается при использовании определённых медицинских препаратов, а также у подростков в процессе полового созревания. В большинстве случаев, к 25 годам проблема исчезает, однако 10% молодёжи может потребоваться лечение себорейного дерматита (3), которое рекомендуется начинать как можно скорее, чтобы избежать риска преждевременного выпадения волос.
• Хронические стрессы. Эмоциональное состояние человека имеет значительное влияние на здоровье, и те, кто постоянно переживает стресс, более подвержены различным заболеваниям, включая себорейный дерматит.
• Экологическая обстановка. Если человек обитает в зоне с высокой степенью загрязнения, например, рядом с промышленными предприятиями или главными транспортными артериями, это может приводить не только к себорее, но и к более серьёзным патологиям, таким как рак.
• Необоснованное питание. Появление себорейного дерматита может спровоцировать чрезмерное употребление жирной и острой пищи, которая повышает активность сальных желез, создавая подходящие условия для размножения патогенных грибков.
• Сухая себорея. В некоторых случаях себорейный дерматит может быть результатом сухой себореи, поэтому для обеспечения здоровья волос важно вовремя начать борьбу с сухой перхотью.

Любая форма перхоти, особенно жирная, может вызывать дискомфорт, поэтому желательно приступить к лечению сразу после обнаружения чешуек на коже головы. Существует множество средств, которые борются с себорейным дерматитом с различной эффективностью, а в последнее время популярностью пользуется противогрибковый препарат кетоконазол, который подавляет развитие грибка Malassezia и избавляет от вызванной им перхоти. (4)

Кроме того, жирная перхоть может сигнализировать о наличии других заболеваний, затрагивающих пищеварительную, мочеполовую и эндокринную систему, а также кожные болезни, такие как отрубевидный лишай и разнообразные дерматиты. Поэтому стоит пройти обследование, так как это важно для выздоровления от себорейных заболеваний, поскольку оно может выявить дополнительные проблемы и устранить причины появления жирной перхоти.

Лечение жирной кожи головы и перхоти

Важно отличать жирную кожу от жирной себореи, так как в некоторых случаях повышенная выработка кожного сала не приводит к возникновению заболевания. Симптомы себореи включают:

• наличие перхоти различных оттенков, при себорейном дерматите она имеет жёлтый цвет и маслянистую консистенцию;
• постоянный зуд в тех участках, где сосредоточены большие колонии грибка Malassezia (продукты их жизнедеятельности и вызывают этот зуд);
• выпадение волос, часто в определённых зонах, в таком случае наблюдается очаговая алопеция;
• кожа на ощупь шершавая, можно заметить, что она покрыта корочкой. (5)

Если этих симптомов нет, но волосы быстро загрязняются и выглядят так, как будто их намазали маслом, то у человека просто жирная кожа: сальные железы вырабатывают много кожного сала, однако это не приводит к развитию себореи. Проблемы жирной кожи мы рассматривать не будем, а поговорим о том, как лечить жирную перхоть. Бороться с себорейным дерматитом помогают следующие средства:

• препараты с содержанием серы и цинка, которые регулируют выделение секрета сальных желез;
• противогрибковые средства, уничтожающие грибок Malassezia и подавляющие его дальнейшее развитие (кетоконазол);
• гормональные препараты (такие как изотретиноин), которые уменьшают уровень андрогенных гормонов, влияющих на активность сальных желез. Такой вид терапии чаще всего рекомендуют женщинам при выраженных формах себорейного дерматита, поскольку снижение андрогенов у мужчин может оказать неблагоприятное воздействие;
• народные средства. Для борьбы с перхотью до сих пор используются отвары растений, таких как чистотел, крапива, календула, подорожник, шалфей, ромашка, мать-и-мачеха, тысячелистник. Также применяются эфирные масла, различные маски (например, из яиц, лимона, лука), мытьё головы дегтярным и хозяйственным мылом, использование яблочного уксуса (столовый уксус запрещён!), втирание соли (не рекомендуется, так как соль является сильным раздражителем и может только ухудшить проблему с себореей).

Какие средства от перхоти можно использовать в домашних условиях

Существует несколько категорий средств для борьбы с перхотью, рассмотрим их ниже.

Шампуни

В их формуле мягкие ПАВ сочетаются с компонентами, препятствующими перхоти, ухаживающими и успокаивающими веществами. Применять такое средство от перхоти рекомендуется при первых признаках дискомфорта. Используйте его несколько раз в неделю до полного исчезновения перхоти, а затем раз в неделю — в качестве профилактики.

Бальзамы

Бальзамы против перхоти обычно применяются вместе с шампунем, усиливая его эффект. В их состав могут входить помимо противогрибковых компонентов витамины, масла и прочие полезные вещества.

Лосьоны

Данный вид средства наносится на сухую кожу головы, втирая его круговыми движениями. Лосьон не только помогает избавиться от перхоти, но и ухаживает за волосами. Рекомендуется использовать 2–3 раза в неделю.

Пилинги

Пилинги для кожи головы способствуют улучшению кровообращения, благоприятно воздействуют на тонус кожи и помогают в борьбе с перхотью.

Спреи представляют собой удобную альтернативу лосьонам, обладая теми же свойствами, но в более практичном формате. Дополнительным преимуществом является создание защитной пленки на волосах.

Как выбрать эффективное средство от перхоти

При выборе наиболее подходящего средства от перхоти следует учитывать: тип и состояние кожи головы, возраст, а также индивидуальные предпочтения.

Средство от перхоти для подростков

Действительно, подростковый возраст сопровождается гормональными всплесками, в частности, усиленной выработкой андрогенов, что вызывает повышенную жирность кожи. Поэтому перхоть появляется достаточно часто. Иногда для ее устранения достаточно регулярного грамотного ухода, понижающего жирность волос. Не всегда могут понадобиться аптечные средства от перхоти.

Средство от перхоти для женщин

Кроме избавления от перхоти, женщины также предъявляют к шампуню ряд дополнительных требований:

• нежная формула;
• возможность регулярного применения;
• приятная текстура и аромат;
• уменьшение спутывания волос, придание им мягкости и блеска.

Все эти качества в одном продукте.

Средство от перхоти для мужчин

Из-за повышенной жирности кожи головы у мужчин перхоть появляется чаще, чем у женщин. Главные мужские требования к средству от перхоти — хорошее очищение, возможность ежедневного использования, наличие веществ, улучшающих рост волос (да, сильная половина человечества побаивается облысения).

По данным опросов, мужчины, как правило, не предпочитают бессульфатные шампуни из-за их недостаточной очистки: им кажется, что волосы остаются недостаточно чистыми. Однако шампунь против перхоти в таком формате обладает высокой эффективностью.

Что еще важно помнить при выборе эффективного средства от перхоти? О каком бы виде ни шла речь, хорошо если ваш шампунь:

• обладает мягкой моющей основой;
• не вызывает сухости и обезжиривания кожи — бессульфатные шампуни рекомендуются для чувствительной кожи головы, склонной к раздражениям и атопии;
• предоставляет высокий уровень потребительского качества.

Что касается профилактики перхоти: при первых симптомах стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Такой подход поможет избежать рецидивов.

Как появляется перхоть на волосах

Подобные заболевания перхоти возникают в результате нарушения нормальной работы сальных желез. Это приводит к ускоренному обновлению базальных кератиноцитов, которые формируют эпидермис волосистой части головы. В нормальных условиях этот процесс занимает около 25-30 дней, тогда как при себорее обновление происходит каждые 10-15 дней. За такой короткий срок кератиноциты не успевают полностью испарить влагу, и из-за этого они склеиваются между собой, образуя хлопья различного белого и светло-жёлтого цвета.

На заметку! Не последнюю роль играет чрезмерное размножение грибка Malassezia Furfur и Pityrosporum ovale. Эти микроорганизмы присутствуют у 90 % людей и не считаются представителями патологической флоры кожи. Однако в случае изменения работы сальных желёз грибок размножается быстрее обычного, вызывая неприятные симптомы.

Перхоть у грудных детей

У младенцев в первые месяцы жизни кожа чрезвычайно тонкая и чувствительная, а многие системы, в том числе и сальные железы, развиты не полностью. Из-за их несовершенства возможно возникновение перхоти.

Некоторые дети неоднозначно реагируют на молочные смеси или периодически в процессе грудного вскармливания на молоко матери. Перхоть может быть показателем аллергии на определённый состав или компонент питания кормящей мамы.

Имейте в виду! Неподходящий шампунь или кондиционер для купания также могут стать причиной появления перхоти.

Лечение перхоти

Если вам удастся определить, что именно стало причиной шелушения кожи на голове, сухости и ломкости волос, то вы, возможно, сможете выбрать лечение самостоятельно, но без консультации со специалистом сделать это будет затруднительно. Рекомендуемые в рекламе средства подходят не всем. Часто они не дают желаемого результата, и вы тратите деньги зря, в то время как чешуйки остаются на голове, портя внешний вид.

Шампунь от перхоти, подходящий кому-то из знакомых, не обязательно поможет вам. Доктор составит схему лечения с учетом того, сухие или нормальные у вас волосы, есть ли воспаления на коже, мучает ли зуд, насколько сильно шелушение.

Шампуни от перхоти могут содержать активные ингредиенты, такие как цинк, селен, растительные экстракты и эфирные масла. Лечебные шампуни доступны в аптеке, в то время как обычные, которые можно найти в магазинах, обычно содержат меньшую концентрацию активного вещества. Шампуни из магазинов могут использоваться как дополнительное средство во время основного курса лечения.

Для того чтобы раз и навсегда забыть об этой болезни, нужно в точности следовать советам врача. Современная медицина признает только комплексный подход в лечении перхоти.

1. Вам следует наладить своё питание. Большинство кожных заболеваний возникают в результате нарушений обмена веществ, и перхоть не является исключением. Продукты с вредными добавками нужно заменить на натуральные. Увеличьте потребление овощей, фруктов, злаков и молочных продуктов, это поможет улучшить состояние вашего желудка и кишечника.
2. Избегайте использования пластиковых и металлических расчесок, а также фена. Горячая вода также негативно влияет на кожу головы, поражённую перхотью. Для уменьшения шелушения мыть волосы следует только тёплой водой, использовать деревянные расчески, а сушить волосы естественным способом. Если необходимо, используйте фен с функцией холодного воздуха.
3. Основное средство в борьбе с перхотью должно быть с противогрибковым компонентом. Устранить перхоть невозможно без борьбы с грибком, который вызывает усиленное шелушение кожи, сухость волос, зуд и даже воспаления. Антимикробные и противогрибковые шампуни эффективно очищают кожу и восстанавливают микрофлору.

Как вспомогательное средство при лечении, медики рекомендуют использовать отшелушивающие шампуни, которые помогают избавиться от мертвых клеток кожи. Лечебные составы с растительными экстрактами и эфирными маслами способствуют увлажнению и смягчению кожи головы, нормализуют работу сальных желез, а также замедляют рост грибков.

Выбор шампуня должен производиться врачом, а эффективные препараты можно приобрести только в аптеке. Косметические товары, предлагаемые в обычных магазинах, не способны решить проблему перхоти.

Заметный эффект дают физиотерапевтические процедуры, такие как массаж жидким азотом и дарсонвализация. При первой процедуре воздействие холода нормализует обменные процессы в коже. При второй, воздействие импульсными токами высокой частоты и малой силы улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие.

Некоторые люди ищут помощь в народной медицине, когда дело касается борьбы с перхотью. Обычно это включает использование масок и травяных отваров. Современные специалисты считают, что такие средства могут быть полезны в рамках комплексного лечения.

Как избавиться от перхоти в домашних условиях

Избавиться от перхоти на голове в домашних условиях, также реально, как и при дорогостоящем лечении в клинике. Но необходимы регулярность и терпение.

Способы лечения

Для самостоятельного лечения перхоти в домашних условиях используются разнообразные средства:

Для достижения стойкого результата рекомендуется комбинировать различные методы.

Маски против перхоти

Как вылечить сухой тип

Продукты, для приготовления народных рецептов, простые и не требуют больших затрат.

С лимонным соком

1. Смешать 4 ст. ложки оливкового масла с 3 ст. ложками лимонного сока.
2. Нанести смесь на кожу головы и оставить на 30-40 минут.
3. Укутать голову полотенцем или специальной шапочкой.
4. Процедуру следует проводить перед мытьем головы.

Вместо оливкового можно использовать кокосовое.

Смешанный состав из меда, алоэ и желтков

1. Смешать по 1 чайной ложке меда и сока алоэ.
2. Добавить 2 желтка и 2 чайные ложки любого базового масла (например, миндального или оливкового).
3. Хорошо перемешать.
4. Нанести смесь на 1 час, затем смыть.

С имбирем

Природные свойства растения, позволяют усилить кровообращение, активизировать противовоспалительный процесс. Рецепт от перхоти:

1. Очистить 1 корень имбиря и натереть его на мелкой терке.
2. Выжать сок и смешать его с 3 столовыми ложками растительного масла (рекомендованы базовые масла, как указано ниже).
3. Распределить на коже головы и оставить на 40-50 минут.

Эфирные масла, подходящие для сухого типа кожи: жожоба, лаванды, календулы. Базовые масла: репейное, кокосовое, касторовое, оливковое.

Лечение жирного типа

Эти маски для волос от перхоти, нормализуют деятельность сальных желез, ускоряют обменные процессы и стимулируют клеточный иммунитет.

С чесноком

1. Две чайные ложки натертого чеснока (около нескольких зубчиков).
2. Добавить 2 столовые ложки репейного масла.
3. Нанести смесь на голову на 30 минут.

Чеснок можно заменить небольшой частью лука.

Маска с кефиром

1. К 100 мл кефира добавьте 3-4 капли эфирного масла лаванды.
2. Тщательно перемешайте.
3. Нанесите на волосы.
4. Оставьте на 40 минут, затем смойте.

Салициловая кислота

Приобрести продукт можно в аптеке в виде спиртового раствора.

1. Смешать 1 чайную ложку кислоты с 1 желтком.
2. Нанести на голову.
3. Смыть через полчаса.

Эфирные масла, рекомендуемые для жирного типа кожи: масла чайного дерева, мяты, лаванды и нима. Базовые масла можно использовать такие же, как для сухого типа.

Маски для волос рекомендуется применять не чаще двух раз в неделю и в течение двух месяцев.

Универсальные методы

К народным средствам от перхоти в домашних условиях, относятся:

Такие средства эффективны при грибковых инфекциях кожи головы и подходят для любого типа волос.

Сода

Помогая восстанавливать кислотно-щелочной баланс, очищая от жира и грязи, сода от перхоти избавляет за короткое время.

1. 2 столовые ложки соды растворить в воде до кашицеобразного состояния.
2. Добавить 4-5 капель эфирного масла, подходящего для вашего типа (смотрите выше).
3. Держать на голове 3-4 минуты.

Не рекомендуется оставлять на более длительный срок, это может привести к химическим ожогам.

Уксус

Яблочный уксус также помогает в борьбе с перхотью. Он снимает зуд и шелушение, обладает противомикробными свойствами. Его можно использовать в масках, добавляя к желткам, желатину или репейному маслу.

Применяют лосьон против перхоти с яблочным уксусом и добавлением отвара трав: ромашки, крапивы, череды. Распрыскивают на сухие волосы.

Для ополаскивания готовят раствор из 500 мл воды и 4 столовых ложек уксуса, которым ополаскивают волосы после мытья.

Соль

Еще один эффективный народный метод — соль от перхоти. Она обладает массой полезных свойств, которые необходимы в борьбе с «хлопьями» в волосах:

• Служит как скраб, очищая кожу головы.
• Стимулирует кровообращение благодаря своему раздражающему эффекту.
• Обладает антисептическим и антибактериальным действием.

Используется в чистом виде при массаже головы, также можно готовить маски:

• Смешать 1 чайную ложку соли с 2 желтками.
• Нанести на голову.
• Смыть через 30 минут.

Домашние средства от перхоти способны надолго устранить эту проблему. Главное – регулярность применения до достижения результата. Рекомендуется повторять курс для профилактики каждые 6 месяцев.

Что можно купить в аптеке

Для тех, кто не хочет возиться с приготовлением рецептов, есть аптечные эффективные средства:

• Шампуни с противогрибковым и антисеборейным эффектом. Известный продукт — «Сульсена от перхоти», который содержит дисульфид селена. Он оказывает лечебное и профилактическое воздействие, снимает зуд и раздражение. Шампунь «Виши» стоит дороже, но в него помимо дисульфида селена входят салициловая кислота, керамиды и витамины, которые заботятся о структуре волос.
• Дегтярное мыло при перхоти. Имеет бактерицидное и ранозаживляющее свойство. Для достижения результатов рекомендуется использовать раз в неделю в течение 2 месяцев.
• Лекарственные мази против перхоти. Эти препараты содержат химические противогрибковые компоненты, такие как Клотримазол, Цинковая, Серная, Низорал и Сульсена. Перед применением желательно проконсультироваться с трихологом.
• Таблетки, назначаемые от перхоти. Эти средства подбираются индивидуально врачом, если мази и шампуни не дали желаемого результата. Их основное действие – подавление активности микроорганизмов и стимуляция иммунного ответа клеток. Часто назначаются Низорал, Кетоконазол, Нистатин и Флуконазол.

Для того чтобы полностью избавиться от перхоти, необходим комплексный подход. Если проблема сохраняется более 6 месяцев, имеет смысл пройти диагностику и следовать советам врача.

О том, как остановить сильное выпадение волос, читайте здесь.