Правила ухода за кожей лица: как сохранить молодость и свежесть

Правильный уход за лицом начинается с ежедневной очистки кожи. Утром и вечером полезно использовать мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи, чтобы удалить загрязнения и излишки жира. Также не забывайте про увлажнение, так как кожа нуждается в достаточном количестве влаги для сохранения эластичности и здоровья.

Дополнительно стоит включить в уход пилинги и маски, которые помогут устранить омертвевшие клетки и освежить complexion. Не забывайте про защиту от солнца: применение крема с SPF поможет предотвратить преждевременное старение и повреждение кожи. Регулярный уход и внимание к своим потребностям сделают вашу кожу сияющей и здоровой.

Типы кожи

1. Нормальный тип – это кожа средней плотности и толщины, с однородным оттенком, устойчива к изменениям температуры и другим неблагоприятным условиям. Она редко воспаляется, не имеет жирного блеска и обладает мелкими порами.
2. Сухой тип – тонкая, матовая, с высокой чувствительностью, часто подвержена пересыханию из-за низкой активности сальных желез, склонна к шелушению и раздражению, а признаки старения могут появляться уже после 25 лет.
3. Жирная кожа – плотная и толстая, с расширенными порами и повышенной секрецией себума, часто блестит. Такая кожа предрасположена к образованию комедонов и угрей, но сохраняет молодость дольше остальных типов.
4. Комбинированная – при этом типе некоторые участки лица жирные, а другие нормальные или сухие.

Для нормального типа требуется стандартный комплекс ухода: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. Сухая кожа нуждается в более интенсивном увлажнении и питании, чем прочие виды. Для нее стоит выбирать мягкие средства, избегая раздражающих компонентов.

Уход за жирной кожей включает акцент на очищение и уменьшение блеска. Рекомендуется регулярно использовать маски, особенно на основе глины, которые помогают сужать поры и удалять избыток жира.

Комбинированная кожа требует индивидуального подхода: на сухие участки наносят увлажняющий крем, а на жирные – матирующий. В случае воспалений стоит применять точечно антибактериальные и подсушивающие средства.

Свяжитесь с нами прямо сейчасЗапишитесь на прием к дерматологуВыберите удобное время

Общие правила и этапы ухода за кожей

Заботиться о коже следует в зависимости от ее типа. Тем не менее, существуют универсальные правила, подходящие для всех типов. В ежедневный уход должны входить:

• очищение;
• тонизирование;
• увлажнение и питание.

Очищение

Очищать лицо нужно дважды в день. Вечерняя процедура удаляет макияж, загрязнения. Ночью же происходит регенерация тканей — клетки делятся в 8 раз быстрее, чем днем, на поверхности скапливается пот, содержащий токсины.

Утреннее умывание проводится с использованием мягкого очищающего средства (пенки или геля). Не рекомендуется применять мыло, так как оно может сушить кожу. Вечером стоит сначала очистить лицо при помощи ватного спонжа с молочком или мицеллярной водой, даже если на коже нет макияжа, а затем умыться.

Важно! Умываясь, следует обращать внимание не только на лицо, но и на шею. После водных процедур кожу необходимо бережно промокать полотенцем, чтобы минимизировать риск повреждений. Лицо желательно оставить слегка влажным, чтобы тоник лучше впитался.

Тонизирование

Многие упускают этап тонизирования, считая его ненужным. Однако тоник помогает устранить остатки загрязнений, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и готовит кожу к нанесению крема, тем самым улучшая их усвоение.

Тоник можно наносить на ватный спонж и протирать слегка влажное лицо по массажным линиям, не забывая про шею. Тоники также бывают в виде спреев – их распыляют на лицо и шею, затем аккуратно втирают, убирая остатки спрея сухим спонжем.

Справка! Тонизировать кожу необходимо дважды – днем и вечером.

Увлажнение и питание

Вне зависимости от типа, коже необходимо увлажнение и питание. Большую часть необходимых веществ и влаги она получает изнутри, но также можно поддержать ее состояние с помощью наружных средств.

Информация! Многие кремы для домашнего ухода не проникают глубже эпидермиса (верхнего слоя кожи). Это не делает их бесполезными; они ускоряют процессы регенерации, защищают от воздействия окружающей среды и замедляют старение, хотя полностью не избавляют от морщин, но делают их менее заметными.

С уже заметными признаками старения справятся косметологические процедуры – биоревитализация, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты, препаратов на основе ботулотоксина.

При недостатке влаги кожа не может быть здоровой и красивой. Состав кожи на 72% состоит из воды, поэтому она первой теряет свою свежесть при обезвоживании. Для поддержания уровня воды в организме стоит выпивать около 1,5-2 литров чистой воды каждый день (не включая чай, кофе, соки и другие напитки).

Увлажнение даёт тканям:

• упругость;
• улучшение цвета за счет активизации микроциркуляции;
• избавление от отеков через улучшение лимфотока;
• питание: вода помогает усваивать питательные вещества;
• нормализация обменных процессов;
• стimulation of collagen and elastin synthesis.

Правильный питьевой режим следует дополнить использованием качественных увлажняющих средств. Многим известно мнение о том, что жирная кожа не нуждается в увлажнении, однако это неверно – ей оно необходимо так же, как и другим типам.

Кремы с увлажняющими свойствами содержат:

• гиалуроновую кислоту;
• глицерин;
• экстракты лечебных растений и морских водорослей;
• мочевину.

Важно! Люди отказываются от увлажнения лица в холодное время, так как считают, что жидкость из нанесенного крема замерзнет на морозе и навредит. На самом деле увлажняющие ингредиенты косметических средств быстро проникают и согреваются до температуры тела. Зимой нельзя отказываться от увлажняющих средств. В это время года кожа нуждается в них еще больше, чем летом, так как из-за перепадов температур при выходе из теплого помещения на холодную улицу быстро теряет влагу.

Основные функции питательных средств:

• Регенерация: недостаток питательных веществ замедляет этот процесс.
• Защита – на поверхности создается пленка, предохраняющая от негативного воздействия.
• Способствование быстрому выведению токсинов.
• Обеспечение здорового цвета лица.

Необходимые коже питательными компонентами, содержащиеся в косметике:

• витамины (А, E, C и группа B), минералы;
• липиды, жирные Омега-кислоты;
• аминокислоты;
• эфирные масла с биологически активными веществами.

Информация! Если используются разные средства, увлажняющий крем лучше наносить утром, а питательный – вечером. Также есть кремы «2 в 1», которые совмещают эти функции и могут применяться в любое время суток.

При выборе крема лучше ориентироваться не на надписи на упаковке, а проконсультироваться с косметологом. Производители часто нацелены на «среднего» потребителя, тогда как специалист подбирает средства индивидуально.

Крем наносят, следуя общим правилам:

• Утром за час до выхода, вечером – за час до сна;
• Перед нанесением крема его стоит разогреть в руках до температуры тела – так он будет более эффективным;
• Средство наносят на лицо и шею, избегая области вокруг глаз (для них имеются специальные кремы);
• Если спустя 20 минут на коже остались излишки крема, их промакивают бумажной салфеткой.

На область вокруг глаз средство наносят безымянными пальцами, аккуратно втирая, чтобы избежать растяжения кожи.

Совет! Дневные кремы лучше выбирать с SPF-фактором, ведь повышенное воздействие ультрафиолета ускоряет старение. Защищать кожу от солнца нужно даже осенью и зимой.

Особенности возрастных изменений кожи женщин

После 30 лет

С возрастом уровень выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты начинает снижаться, что приводит к образованию первых морщин. Обновление клеток замедляется, и роговые клетки накапливаются на поверхности кожи, что делает ее грубой и лишает сияния, а также способствуют образованию носогубных складок. В этом возрасте желательно начать применение антивозрастных средств.

После 40 лет

Приближаясь к 40 годам, количество меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин) начинает уменьшаться. Это приводит к появлению пигментных пятен, а также к снижению уровня эстрогена («гормона красоты»), что делает кожу более сухой, и она теряет свою упругость и эластичность, становится тусклой, наблюдаются глубокие морщины.

После 50 лет

В последующие 10 лет процессы старения ускоряются, поскольку женский организм переживает гормональную перестройку. На коже это не может не сказаться. Костная масса снижается, черты лица меняются, кожа провисает, появляются глубокие морщины и заметная дряблость. С каждым годом кожа становится все более сухой и тонкой, эластичность и естественная защита уменьшаются, появляются новые признаки старения: сосудистые патологии, отечность.

Как действуют антивозрастные средства

Увлажняют

Первым признаком старения кожи является нарушение водного баланса, что проявляется в потере упругости, свежести и тусклом цвете. Это происходит из-за уменьшения выработки гиалуроновой кислоты, отвечающей за удержание влаги в клетках. Поэтому средства anti-age часто разрабатываются для восполнения дефицита влаги и содержат гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ вера, бетаин и уникальный комплекс NaPCA.

Улучшают кровоснабжение

Клетки кожи получают необходимые вещества только при хорошем кровоснабжении. По этой причине антивозрастные средства содержат компоненты, улучшающие работу капилляров и микроциркуляцию.

Защищают

Возрастная кожа менее устойчива к вредным факторам окружающей среды. Поэтому средства anti-age направлены на защиту от свободных радикалов и оксидативного стресса, а также на укрепление защитных функций. В состав таких продуктов входят растительные масла (оливковое, виноградное, соевое) и витамин E.

Борются с пигментацией

С возрастом могут появляться пигментные пятна. Антивозрастные кремы с аминокислотами и витаминами E и B3 помогают снизить избыточный синтез меланина.

Базовый уход за кожей лица. Советы косметолога

В современном мире, к нашему счастью, существуют множество профессиональных процедур для поддержания молодости и красоты, от массажа до аппаратных и инъекционных процедур. Однако, любой косметолог подтвердит, что 80% вашего внешнего вида зависит от ежедневного домашнего ухода. И, конечно, уход должен быть с учетом особенностей и типа кожи и возрастных изменений.

В течение дня на поверхности кожи скапливаются загрязнения: остатки косметики, пыль, сажа и выделения сальных желез – себум. Эти накопления забивают поры и при недостаточном очищении нарушают дыхание кожи, что может привести к следующим проблемам:

• Потеря цвета кожи;
• Образование морщин;
• Воспалительные процессы, черные точки и акне;
• Уменьшение эластичности.

Для первого этапа очищения для сухой и нормальной кожи подходит очищающее молочко, для комбинированной и жирной – очищающий гель.

Вопрос, который часто возникает: насколько важен второй этап очищения – тонизирование?

• Тонизирующий лосьон дополнительно очищает кожу. Он подходит для всех типов кожи, включая подростковую, так как содержит только растительные компоненты.
• Восстанавливает pH кожи после применения очищающих гелей и молочка.
• Стимулирует отшелушивание ороговевших клеток верхнего слоя эпидермиса.
• Увлажняет и улучшает усваиваемость питательных веществ из нанесенных позднее сывороток и кремов.
• Помогает стабилизировать себорегуляцию, положительно влияя на поры и сальные железы.

Утреннее очищение особенно важно, так как за ночь поры выделяют кожное сало и токсины.

Увлажнение и питание кожи

Увлажняющие средства работают многофункционально. Первый способ – удерживание воды. Растительные экстракты и гиалуроновая кислота в составе кремов увлажняют и удерживают в коже молекулы воды, а растительные масла питают, снимают ощущение стянутости и создают на поверхности кожи защитную пленку, чтобы влага не испарялась. Текстура и состав увлажняющего крема зависит от типа кожи и возрастных изменений.

• Для увлажнения молодой кожи и всех типов кожи в летний период мы рекомендуем использовать увлажняющие кремы с глубоким действием.
• Для зрелой кожи отлично подойдет Интенсивный крем для уменьшения морщин или Крем для глубокой регенерации.
• Чтобы усилить эффект лифтинга и антивозрастного ухода, рекомендуется комбинировать увлажняющий и питательный крем с Сывороткой-лифтингом. В летний период можно использовать сыворотку в качестве самостоятельного средства без дополнительных кремов. Лифтинг-сыворотка эффективно увлажняет и стимулирует синтез собственных коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
• Для кожи, склонной к жирности и проблемам, рекомендуется применять Смягчающий крем с очищающим эффектом, который восстановит работу сальных желез.

Остались вопросы?

Оставьте свои контактные данные, и мы свяжемся с вами в течение 15 минут.

Как очищать и тонизировать кожу?

Очищение и тонизирование необходимо проводить утром и вечером. Они помогают коже избавиться от загрязнений, бактерий, макияжа, себума и отмерших клеток. Чтобы правильно очищать и тонизировать кожу, необходимо:

• Проводить очищение кожи дважды в день;
• Использовать средства для снятия макияжа (например, мицеллярную воду или гидрофильное масло);
• Смывать очищающие средства теплой водой;
• Тоетеризовать кожу тоником, лосьоном или тонером сразу после очищения.

Как ухаживать в зависимости от типа кожи?

После определения этапов и средств ухода важно обсудить выбор косметики.

Жирная кожа проявляется избыточной активностью сальных желез, которые производят себум. При его избытке поры могут забиваться, что может привести к воспалениям, акне, избыточному блеску и неравномерному цвету лица.

Для правильного ухода нужно:

• Очищать кожу дважды в день с помощью геля или пенки, специально предназначенных для жирной кожи (такие средства обычно содержат салициловую кислоту, цинк, экстракты ромашки и другие ингредиенты, нормализующие выработку себума);
• Тонизировать кожу дважды в день с использованием лосьона или тонера для жирной кожи;
• Проводить пилинг как минимум один раз в неделю;
• Использовать маски для лица один или два раза в неделю;
• Увлажнять кожу дважды в день легким кремом или гелем для жирной кожи, содержащим гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ вера, ниацинамид и аналогичные компоненты;
• Обеспечивать защиту кожи с помощью крема с SPF не ниже 30 для жирной кожи дважды в день.

Сухая кожа возникает из-за недостаточной активности сальных желез. Отклонение в выработке себума делает ее сухой, тонкой, шелушащейся и подверженной ощущению стягивания. Часто скучная тональность, мелкие морщины, трещины и раздражения также сопровождают этот тип кожи. Уход за сухой кожей включает те же действия, что и для жирной, но с использованием средств, предназначенных именно для сухой кожи.

Порядок нанесения уходовых средств утром

• Очищающий продукт. Ночью кожа производит много себума, и его избытки следует убирать утром, так же как и пот и грязь, оставшиеся с вечера. Очищающее средство должно быть мягким, без агрессивных компонентов, чтобы не повредить защитный липидный слой. Например, подойдет гель для умывания с гликолевой кислотой от Elseda.

Тем, у кого кожа особенно сухая, утром стоит лишь ополоснуть лицо водой или протереть мицеллярным тоником, а основным очищающим средством пользоваться лишь вечером.

• Тоник. После умывания тоник помогает удалить остатки грязи и очищающего средства. Также он восстанавливает кислотно-щелочной баланс и подготавливает кожу к следующему этапу ухода. Многие пренебрегают тонизированием, хотя тоник обеспечивает кожу необходимыми питательными веществами;
• Сыворотка. Это высококонцентрированное средство, содержащее смеси антиоксидантов, питательных веществ и увлажнителей. Универсальные сыворотки, подходящие для любого типа кожи, чаще всего содержат витамин С, гиалуроновую кислоту и подобные кислоты. Регулярное применение таких сывороток помогает снизить пигментацию и осветляет темные пятна;
• Продукт для области вокруг глаз. Эта область имеет меньше подкожно-жировой клетчатки, а кожа здесь тоньше и чувствительнее. Она требует особого ухода, в первую очередь увлажнения и питания, для чего подойдут гели или кремы, наносящиеся легкими похлопывающими движениями. Оптимально, если крем для глаз наносится с помощью специального роллера, который массирует кожу, снимая отечность;
• Увлажняющий крем. Это ключевой этап — увлажнение. Лосьоны, гели, кремы и молочка укрепляют защитный липидный барьер и удерживают все предыдущие продукты, продлевая их действие. Например, интенсивный увлажняющий крем с пролонгированным действием от Elseda быстро восстанавливает липидный барьер кожи;
• Солнцезащитный крем. Солнце не всегда благоприятно влияет на кожу. Одним из главных факторов старения является солнечное воздействие, поэтому применение защитного средства обязательно. Оно помогает предотвратить гиперпигментацию, пересушивание и повреждение кожи ультрафиолетом. Эти средства следует использовать не только летом, но и в холодное время года, независимо от климата, с SPF не менее 30;

Важно: сначала наносим легкие текстуры (тоник, гель, пенка, флюид), а затем более густые (крем, сыворотка, масло), чтобы легкие продукты успели впитаться.

Последовательность нанесения уходовых средств вечером

Вечерний уход за кожей не менее важен, чем утренний. За день кожа подвергается воздействию внешней среды, выделяет пот и жир, загрязняется. Кроме того, если утром был нанесен макияж, его обязательно нужно смывать перед сном. Ночью кожа особенно активно поглощает полезные вещества, поэтому в вечернем уходе уместно использовать более плотные текстуры и концентрированные компоненты. Основные шаги вечернего ухода:

• Очищающее средство. Сначала необходимо удалить декоративную косметику с помощью специализированного средства, например, двухфазного средства для снятия макияжа от Elseda. Затем используйте обычное очищающее средство, не забывая очищать область вокруг волос и шеи, на которых часто остаются пот, грязь и тональный крем;
• Тоник. Вечером тонирование также готовит кожу к дальнейшим уходовым средствам и снимает остатки предыдущих этапов;
• Сыворотка. Поскольку сыворотки содержат концентрированные ингредиенты, идеальным временем их применения считается вечер, чтобы компоненты работали на кожу всю ночь. Сыворотки с ретинолом и кислотами помогают выравнивать текстуру, отшелушивают мертвые клетки и делают кожу более гладкой и светлой;
• Продукт для области вокруг глаз. Используйте ночное средство для зоны вокруг глаз, которое поможет этой области увлажниться и напитать за ночь. Лучше всего, если в качестве вечернего ухода будет выбрана сыворотка, которая обеспечит необходимое воздействие во время сна;
• Лечение. Если кожа страдает от воспалений или раздражений, полезно проводить целенаправленный уход на ночь, когда эпидермис не подвергается неблагоприятным внешним воздействиям. Средства с ретиноидами, салициловой кислотой и другими антибактериальными компонентами помогут выровнять текстуру и очистить поры;
• Увлажняющий крем. Ночью процесс увлажнения идет гораздо активнее, поэтому для вечернего ухода лучше использовать более плотные ночные кремы или сыворотки, например, антиоксидантный крем от Elseda.
• Масло. Дополнительный шаг для интенсивного увлажнения можно добавить, если обычного крема недостаточно. Применять масла можно не только на сухой, но и на комбинированной, а даже жирной коже.