Чтобы избавиться от отеков под глазами, важно уделить внимание здоровому образу жизни. Регулярный сон, сбалансированное питание и достаточное количество воды помогут улучшить циркуляцию жидкости в организме. Также стоит избегать избыточного употребления соли, которая может способствовать накоплению жидкости.
Помимо этого, полезны холодные компрессы и специальные гели для кожи вокруг глаз, которые уменьшают отечность. Массаж с использованием легких похлопывающих движений может способствовать улучшению лимфодренажа. Главное – уделять внимание своему состоянию и не забывать о регулярной гидратации кожи.
- Убедитесь в достаточном количестве сна и регулярном отдыхе.
- Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Снизьте потребление соли и алкоголя, чтобы уменьшить задержку жидкости.
- Используйте холодные компрессы или кубики льда для снятия отечности.
- Попробуйте массаж области вокруг глаз для улучшения кровообращения.
- Выбирайте кремы для глаз с натуральными ингредиентами, такими как кофеин и экстракты растений.
Причины появления отеков под глазами у здоровых людей
Чаще всего отечность в области глаз указывает на наличие ряда заболеваний, касающихся почек, сердца или других внутренних органов.
Среди основных факторов, способствующих образованию отеков под глазами, выделяют следующие заболевания:
- Патологии почек (гломерулонефрит, пиелонефрит).
- Заболевания ушей, горла и носа (например, гайморит — воспаление гайморовых пазух, или этмоидит — воспаление решетчатых пазух).
- Аллергическая реакция.
- Проблемы со щитовидной железой (эндокринные заболевания, опухоли, гипотиреоз и др.).
- Синдром компрессии верхней полой вены.
- Злокачественные новообразования (рак легких, молочной железы, яичек, яичников, печени и др.).
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (например, сердечная недостаточность).
Точный диагноз может установить только медицинский специалист после выполнения комплексного обследования.
Диагностика причин отеков под глазами
- Консультация у терапевта, визуальный осмотр и сбор анамнеза.
- Измерение артериального давления.
- Лабораторные исследования крови и мочи (например, общий анализ крови, биохимический анализ крови, анализ мочи по Зимницкому и Нечипоренко).
- Исследования на уровень гормонов щитовидной железы.
- Ультразвуковое исследование почек.
- Ультразвуковое исследование сердца.
- УЗИ щитовидной железы.
- Рентгенография органов грудной клетки.
Лечить отеки под глазами сами по себе, пытаться ликвидировать их каждое утро всевозможными масками или компрессами, замазывать тональным кремом не имеет смысла – бороться необходимо с основной причиной появления отеков под глазами.
С применением высококачественного медицинского оборудования, а также благодаря обширному практическому опыту, специалисты ГУТА КЛИНИК определят причины появлений отеков и разработают индивидуальный лечебный план, который восстановит вашу красоту и укрепит здоровье!
Одним из наиболее распространённых способов борьбы с отеками под глазами является соблюдение режима сна. Я заметил, что недостаток сна или его ненормированный режим часто приводят к накоплению жидкости в этой области. Рекомендую стараться спать не менее 7-8 часов в сутки и следить за качеством сна. Оптимальная поза для сна также может сыграть роль: лучше спать на спине с приподнятой головой, чтобы предотвратить затекание жидкости.
Кроме того, я обращаю внимание на важность диеты. Избыточное употребление соли и острого может способствовать задержке жидкости в организме, включая область под глазами. Я советую ограничивать потребление солёных продуктов и добавить в рацион больше овощей и фруктов, богатых антиоксидантами. Это улучшит общее состояние кожи и поможет избавиться от отеков.
Наконец, не стоит забывать о регулярном уходе за кожей вокруг глаз. Я рекомендую использовать специальные кремы и гели с охлаждающим эффектом и содержанием кофеина, которые способствуют снятию отечности. Также полезные процедуры, такие как холодные компрессы или массаж с использованием роллеров из камня, могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Применение этих методов в комплексе даёт заметные результаты.
Варианты лечения
- Гепариновая мазь,
- Троксевазин,
- Гель Курозин.
Эти лекарства наносится на очищенную кожу и выдерживаются около 15 минут для глубокой абсорбции, что способствует уменьшению объема межклеточной жидкости и устраняет косметические недостатки. Их достоинства включают локальный эффект, малую вероятность побочных реакций и положительное влияние на кровообращение, а также доступность по цене.
Если необходимо применение более серьезных методов, то инъекции Пиноксида помогают быстро устранить отеки и улучшают состояние мелких сосудов. После такой процедуры отечность исчезает стремительно.
Если отеки вызваны неправильным питанием, то следует:
- Ограничить потребление жидкости,
- Исключить алкоголь,
- Обеспечить себе 8 часов сна,
- Утром использовать ледяные кубики для обработки век.
Быстрое возвращение век в физиологическую норму можно провести с помощью народных методов:
- Для приготовления настоя из ромашки нужно залить ложку высушенной травы стаканом горячей воды. Смоченные в таком растворе ватные диски помогут в борьбе с отеками всего за 15 минут.
- Листья березы, замоченные в минеральной воде и оставленные на ночь в холодильнике, утром используются для промывания век.
- Смесь из сырого картофеля, обернутая в салфетку, применяются для компрессов, чтобы подтянуть кожу век.
- Протертый корень петрушки также хорош для быстрого избавления от отечности.
- Массаж помогает при тусклой коже века, нарушенном кровообращении и накоплении жира. Утром достаточно нескольких минут массажа движениями от висков к переносице. Существуют специальные упражнения для улучшения состояния кожи и снижения отечности.
В борьбе с детскими отеками нужно учитывать причины и принимать меры:
- Сократить суточное употребление соли,
- Добавить свежие овощи и фрукты, а также блюда на овощных бульонах в рацион,
- Уменьшить количество жидкости, выпиваемой на ночь,
- Корректировать режим бодрствования и сна, чтобы обеспечить ребенку необходимый отдых.
Многие люди утром сталкиваются с отеками вокруг глаз и находят массу советов на эту тему в интернете. Одним из распространенных методов является использование холодных компрессов, которые помогают освежить взгляд и снизить отечность. Рекомендуется также использовать чайные пакетики или ломтики огурца для успокоения кожи.
Необходимо уделять внимание режиму сна и питания: недостаток воды и переизбыток соли могут усугубить ситуацию. Многие отмечают эффективность кремов с кофеином, которые способствуют улучшению микроциркуляции. Регулярные физические нагрузки также положительно влияют на общее состояние организма. В конечном итоге, каждый находит свой способ борьбы с отеками, и главное — следить за своим состоянием.
Как предотвратить неприятности?
Незначительные отеки могут быть сигналом к действию. Проведение комплексного обследования поможет рано выявить и устранить причину их появления. Важно критически оценивать свой образ жизни, пересматривать режим сна и питания, а также уделять достаточно времени на отдых. Это включает не только безделье, но и активные прогулки на свежем воздухе в экологически чистых местах.
Следует исключить курение как фактор риска для возникновения множества заболеваний. Сведите к минимуму употребление жареной и острой пищи. Рацион желательно обогащать свежими растительными продуктами. При выборе косметики нужно обращать внимание на ее качество и состав, выбирая кремы и маски, соответствующие типу кожи.
Разновидности отеков века
В зависимости от основополагающей причины и характера отечности глаз можно выделить несколько ее видов.
Воспалительный
Отеки возникают из-за действия бактерий, провоцирующих гнойные воспалительные процессы в области кожи. Накопление гноя становится причиной припухлости и покраснения.
Невоспалительный
Такие проявления бывают слабо выражаны. Они могут проявляться в бледности кожи и легкой утренней отечности, чаще всего на нижнем веке. Это может говорить о проблемах с почками, печенью или щитовидной железой.
Аллергический
При контакте с аллергенами веки могут опухать достаточно быстро. Если в качестве аллергена выступает пища, то реакция последует приблизительно через 2 часа после ее употребления.
Травматический
Ушибы лицевых областей нередко приводят к отекам. Такие проявления могут быть вызваны как мелкими травмами, так и хирургическими вмешательствами.
Реактивный
Реактивные отеки могут возникать при воспалении околоносовых пазух. Обычно они сопровождаются повышенной температурой без выраженной боли вокруг глаз.
Методы лечения отека глаз
Лечение отечности вокруг глаз направлено на устранение дискомфорта и предотвращение ухудшения зрения. Нередко симптомы проходят самостоятельно в течение одного-двух дней. Однако, если они сохраняются дольше, особенно с ухудшением состояния, требуется консультация доктора для исключения серьезных заболеваний.
Любая медикаментозная терапия должна быть прописана офтальмологом и проводиться под его наблюдением. Глаза — это очень чувствительная структура, и как отсутствие лечения, так и самовольная терапия могут навредить.
Если виновником отеков является инфекционный процесс, то применяют глазные капли с антибиотиками и мази для местного лечения. Они помогают избавиться от инфекции и уменьшают симптомы.
В осложненных случаях дополнительно применяются пероральные антибиотики (внутрь). Для подавления выраженной воспалительной реакции показаны препараты на основе глюкокортикостероидов.
Антигистаминные препараты эффективны в тех случаях, когда отек вызван аллергией. Часто их комбинируют с сосудосуживающими средствами. Чтобы снять зуд, используют холодные примочки с анестезирующими растворами.
В ход идут также физиотерапевтические методы, такие как УВЧ-терапия и витаминотерапия. Если отеки вызваны старением, возможно применение пластической хирургии, например, блефаропластики и других методов эстетической коррекции.
Тяжелые формы отеков, связанные с абсцессами, требуют лечения в условиях стационара, и тогда необходимо хирургическое вскрытие гнойного образования.
Как убрать отек глаз в домашних условиях
Когда отечность век не связана с серьезными заболеваниями, уменьшить ее проявление помогут домашние средства:
- Охлаждающий компресс. Просто положите влажную чистую ткань на глаза на несколько минут, не нажимая на них. Холодные ломтики огурца также помогут дополнительно увлажнить чувствительную кожу в этом месте.
- Следуйте бессолевой диете и контролируйте объем жидкости, которую вы выпиваете перед сном.
- Обеспечьте себе полноценный ночной сон, продолжительностью не менее 7-8 часов, согласно рекомендациям специалистов.
- Приподнятое изголовье кровати поможет улучшить отток крови, что предотвратит скопление жидкости под глазами во время сна.
- Если отек вызван аллергией, избегайте контакта с потенциальными аллергенами.
- Во время наличия симптомов лучше откажитесь от макияжа и замените контактные линзы на очки. Старайтесь больше отдыхать и укрывайтесь от прямых солнечных лучей.
Важно! Если отек века сопровождается высокой температурой, нарушением зрения или выпучиванием глаз, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Данные рекомендации могут временно облегчить состояние, но для точной диагностики и назначения наиболее эффективного лечения лучше обратиться к врачу-офтальмологу.
Возрастные изменения
С течением времени мышцы, отвечающие за поддержку век, теряют свою тонус. Жировая масса смещается вниз, оседая на нижних веках. Кроме того, уменьшение производства коллагена и эластина приводит к обвисанию кожи, что лишь усиливает образование «мешков» под глазами. Некоторые заболевания, такие как атрофия кожи вокруг век, их заворот или птоз, могут стать причиной скопления жидкости.
При блефароспазме происходит спазм круговой мышцы глаз, что может вызвать затруднения в оттоке слез и отечность век.
Застой лимфы
Лимфатическая система выполняет множество ключевых функций, включая дренаж, очищение организма от токсинов и поддержание баланса жидкости. Нарушения оттока лимфы, вызванные различными заболеваниями, например, опухолями, приводят к появлению лимфатических симптомов [1].
Жировая клетчатка глазницы формирует рыхлую «подушку», которая заполняет всё пространство между всеми структурами органа зрения, включая сосуды, нервные волокна, глазное яблоко и т. д. Она характеризуется низкой плотностью клеток на единицу площади. По этой причине при заболеваниях почек «мешки» в первую очередь появляются в более рыхлой локализации, например, в зоне век [2].
Вопросы по теме
Что может вызывать отеки под глазами, помимо усталости?
Отеки под глазами могут быть вызваны множеством факторов, помимо обычной усталости или недосыпа. К ним относятся аллергические реакции, которые могут проявляться отечностью век; задержка жидкости в организме, часто связанная с неправильным питанием, потреблением соли и недостатком жидкости; гормональные изменения, например, во время менструации или беременности; а также наследственные факторы. Важным шагом в борьбе с отеками является выявление их причин, чтобы подобрать правильное лечение.
Каковы способы профилактики отеков под глазами?
Профилактика отеков под глазами включает несколько простых, но эффективных мер. Во-первых, достаточно спите — желательно не менее 7-8 часов в сутки. Во-вторых, следите за своим рационом: уменьшите потребление соли и увеличьте количество продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и предупреждают задержку жидкости. Также стоит избегать длительного пребывания за экранами, что способствует усталости глаз, и не забывайте про специальный уход за кожей вокруг глаз, включая увлажнение и охлаждающие гели. Эти меры помогут минимизировать риск появления отеков.
Может ли стресс и эмоциональное состояние влиять на отеки под глазами?
Да, стресс и эмоциональное состояние могут оказывать заметное влияние на появление отеков под глазами. Под воздействием стресса в организме происходит выброс гормонов, которые могут привести к задержке жидкости. Кроме того, нервное напряжение часто сопровождается плохим сном и усталостью, что также усугубляет ситуацию. Методы релаксации, такие как йога, медитация или просто долгие прогулки на свежем воздухе, могут значительно улучшить общее самочувствие и, как следствие, состояние кожи вокруг глаз.
