Эффективные способы борьбы с прыщами в домашних условиях: советы и рекомендации.

Чтобы избавиться от прыщей в домашних условиях, важно поддерживать чистоту кожи, регулярно очищая её от загрязнений и излишков жира. Рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, а также применять местные препараты с активными веществами, такими как салициловая кислота или бензоил пероксид, которые помогают снимать воспаление и ускоряют заживление.

Помимо ухода за кожей, важно соблюдать здоровый образ жизни: правильно питаться, пить достаточно воды и избегать стрессов. Также стоит избегать выдавливания прыщей, так как это может привести к воспалению и образованию рубцов.

Комплексы из-за акне: масштабы проблемы

Результаты проведенного опроса среди более чем 1000 людей с различными кожными дефектами, такими как серьёзные формы акне, рубцы и последствия постакне, показали, что они сталкиваются с негативными реакциями в социальных сетях и других общественных местах. Из-за своей «проблемной» внешности многие из них не могли продвинуться по карьерной лестнице и испытывали трудности в построении личных отношений. Большинство участников опроса отметили, что предпочли бы не делиться своими переживаниями по поводу издевательств и унижений.

Исследование выявило следующие факты:

• 45% опрошенных отметили, что негативные замечания делают их неуверенными;
• 35% участников опроса испытывают тревогу в общественных местах;
• 27% респондентов столкнулись с психическими расстройствами, включая депрессию.

В странах, где говорят на английском, существует термин, описывающий особенности внешности, известный как disfigurement (в переводе — деформация, обезображивание, недостаток). Этот термин охватывает такие состояния как:

• экзема;
• родимые пятна;
• гинекомастия;
• тяжёлые формы акне;
• ожоги;
• рубцы и др.

Британская благотворительная организация «Changing Faces», которая занимается поддержкой детей и взрослых, имеющих дефекты внешности, полученные в результате травм, несчастных случаев, перенесенных заболеваний, планирует выпустить фильм о преступлениях на почве ненависти. Создатели ленты #VisibleHate надеются, что смогут привлечь внимание к проблеме и помочь людям пережить психологически сложные ситуации, не умалчивая случаях угнетения 151 .

Как избавиться от комплексов из-за прыщей?

При необходимости, параллельно с dermatologom можно рассмотреть возможность психотерапевтической помощи. Не забывайте, что искать поддержку и открыто делиться переживаниями не является чем-то постыдным. У людей с акне часто обнаруживают серьёзные психопатологии:

• тревожные расстройства;
• социальные фобии;
• анорексия;
• депрессия;
• суицидальные наклонности.

Первичную оценку психологического состояния пациента должен провести дерматолог, при выявлении нарушений, касающихся психоэмоциональной сферы, направить его к соответствующему специалисту.

Чтобы справиться с комплексами, вызванными акне, стоит учесть следующие советы:

• Поговорите со специалистом. Многие пациенты не понимают причин возникновения акне, а в Интернете можно встретить множество противоречивых сведений. Понимание своей проблемы и её принятие — первый шаг к выздоровлению. Знания о том, что приводит к закупорке пор и воспалительным процессам, помогут лучше выбрать средства для ухода за кожей и не прекращать назначенное лечение.
• Ищите группу поддержки. В социальных сетях можно найти сообщества, которые продвигают идеи бодипозитива, в том числе касающиеся кожных заболеваний. Важно осознать, что акне — распространённое заболевание, и вы не одни в своей борьбе.
• Научитесь принимать свою кожу. Ваш внешний вид не определяет вашу личность или профессиональные качества. Чаще всего люди замыкаются в себе, независимо от мнения окружающих о их внешности. Вероятно, вам не дают повышения не из-за высыпаний, а потому что ваша неуверенность сдерживает вас.
• Посетите косметолога. Специалист поможет улучшить состояние вашей кожи. Процедуры по уходу могут оказать значительное содействие.

Также освоение маскирующих техник макияжа поможет вам чувствовать себя увереннее, только не забывайте, чтобы косметика не содержала комедогенных компонентов и не переусердствуйте с тональным кремом и пудрой.

Что такое акне и ее разновидности

Перед тем как разобраться, как избавиться от акне, важно понимать особенности этого заболевания. Угревая сыпь — воспалительное заболевание кожи, которое проявляется в виде прыщей, возникающих в результате закупорки волосяных фолликул отмершими клетками, кожным салом и другими загрязнениями. Заболевание, как правило, затрагивает участки с большой плотностью сальных желез: лицо, спину, грудь. Образовавшаяся пробка создаёт удобные условия для размножения бактерий и возникновения воспаления.

Существуют различные виды высыпаний:

• Открытые комедоны — черные точки, которые видны невооруженным глазом (цвет может варьироваться от серо-желтого до черного). Их темная окраска обусловлена окисленной аминокислотой тирозином. Удалить загрязнения можно с помощью скрабов с мелкими абразивными частицами.
• Закрытые комедоны — белесые подкожные образования, которые отображаются как мелкие, чуть заметные бугорки. Удалить их можно посредством механической или аппаратной чистки.
• Папулы — плотные розовые узелки, которые возвышаются над поверхностью кожи. Их можно убрать с помощью микротоковой терапии или лимфодренажного массажа.
• Пустулы — пузырьки с содержащим гной содержимым. Поверхностные элементы проходят без следа, а на месте глубоких может остаться рубец.
• Нодулы — узелковые образования в глубоких слоях кожи. Они могут сливаться, образуя кисты. Удалять такие образования самостоятельно не рекомендуется; для лечения необходимо обратиться к специалисту.

Причины появления акне

Механизм образования высыпаний связан с закупоркой сальных протоков, которая может возникать вследствие чрезмерной секреции себума или фолликулярного гиперкератоза (разрастание эпителия возле входа протока в фолликул). Основные факторы, увеличивающие риск заболевания:

• наследственная предрасположенность;
• гормональные изменения (период полового созревания, менструации, беременность, синдром поликистозных яичников, гиперплазия надпочечников, приём стероидов и др.);
• антибиотически несбалансированное питание (чрезмерное употребление углеводов, мучных изделий, молочных продуктов);
• постоянные стрессовые ситуации и нарушения сна;
• некорректный уход (использование неподходящей или некачественной косметики и пр.);
• недостаточный уровень личной гигиены.

Косметологические процедуры, помогающие убрать прыщи

Существуют разные методы чистки кожи и мезотерапия, которые предлагаются в косметологических клиниках. Однако важно понимать, что ни один врач не будет работать с кожей, если на ней имеются активные воспаления.

1. 1 Мезотерапия, как правило, применяется в конце курса лечения акне и помогает насытить кожу витаминами и антиоксидантами, полезными для кожи, предрасположенной к акне.
2. 2 Ультразвуковая чистка отлично подойдёт для проблемной кожи, обеспечивая мягкое и деликатное очищение.
3. 3 Лазерное шлифование стимулирует клеточное обновление и отшелушивание кожи. После прохождения курса процедур следы постакне становятся менее заметными.

Перед тем как использовать ту или иную процедуру, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с dermatologom.

Как избавиться от прыщей навсегда: причины появления

Навсегда избавиться от прыщей можно только, устранив причину их появления. Если прыщ, вскочивший на лице, — редкость, вряд ли стоит паниковать. Но когда воспаления становятся постоянным явлением и здорово портят жизнь, есть смысл разобраться в причинах их появления. Конечно, самый верный и лучший способ — обратиться к врачу. По мнению нашего эксперта Александра Прокофьева, причин появления прыщей на лице несколько и чаще всего они действуют в совокупности.

Сначала давайте разберёмся в механизмах появления акне. К развитию заболевания приводят четыре главные причины:

1. 1 повышенная продукция кожного сала;
2. 2 гиперкератоз, который ведёт к закупорке сальных протоков;
3. 3 колонизация кожи бактериями Propionibacterium acne;
4. 4 воспаление.

Но и это еще не все. Есть и другие причины. Рассмотрим их более подробно.

Неправильный уход

Часто прыщи возникают из-за неправильно подобранной косметики. Именно поэтому почти все косметические средства имеют маркировку, указывающую, для какого типа кожи они предназначены. Если ваша кожа склонна к жирности, закупорке пор и воспалилающим процессам, выбирайте кремы с пометкой «для жирной и проблемной кожи». Такие продукты могут содержать:

• абсорбирующие агенты;
• вещества с противовоспалительными свойствами;
• матирующие компоненты.

Ищите косметику с маркировкой «некомедогенно».

Гормональный сбой

Прыщи нередко появляются у подростков во время гормональных бурь. Когда половое созревание заканчивается, прыщи проходят. Но могут возникнуть вновь в более зрелом возрасте.

Специалисты отмечают, что акне «молодеет»: ещё 20 лет назад женщины старше 30 редко обращались к врачам с подобной проблемой, а сегодня 25% женщин в возрасте от 20 до 50 лет жалуются на периодические высыпания. Порой проблемы с кожей появляются во время беременности и в менопаузе, когда организм снова подвергается гормональным изменениям. Прыщи также часто беспокоят мужчин, что связано с особенностями их кожи, которая, как правило, толще и жирнее.

Жирная и вредная еда

Люди с комбинированным и жирным типом кожи должны более внимательно относиться к тому, что едят. Стоит отказаться от фастфуда, слишком жирной и копченой еды, постараться исключить острые приправы. Быстрые углеводы (читай «cахар») — тоже известные провокаторы несовершенств. Так что совет «меньше сладкого» очень актуален. Кстати, все эти перемены в питании принесут пользу не только коже.

Народные средства от прыщей

Пищевая сода от прыщей

Бикарбонат натрия подходит для лечения акне, даже для чувствительной кожи.

· Добавьте несколько капель лимонного сока или воды в пищевую соду, чтобы получить пасту, и нанесите её на прыщи. Смойте тёплой водой через 5-10 минут и нанесите увлажняющий крем.

Лимон от прыщей

Вы также можете нанести несколько капель лимонного сока на угревую сыпь. Это может вызвать небольшое пощипывание, но уменьшает воспаление и отек. Используйте только сок свежего лимона.

· Намочите ватную палочку в лимонном соке и обработайте прыщи.

· Оставьте пасту на ночь и утром смойте теплой водой.

Однако данный метод может не подойти людям с чувствительной кожей.

Яичный белок в лечении прыщей

Яичные белки богаты протеинами, которые предотвращают появление угревой сыпи и помогают коже восстановить клетки. Также он впитывает излишек кожного сала и содержит лизоцим, который борется с инфекцией.

· Нанесите яичный белок на лицо и оставьте на 30 минут или на всю ночь, затем смойте водой.

· Также можете добавить в маску из яичного белка лимонный сок, либо 1 чайную ложку меда с 1/2 чайной ложки корицы на 2 белка для усиления эффекта.

Недорого, но эффективно

Тем не менее, не стоит сразу переходить к сильным препаратам — можно обойтись и более щадящими средствами.

Глина

Например, косметическая глина эффективно борется с прыщами, очищает поры и питает кожу.

Лучше всего для этой цели подходит голубая и белая глина. Достаточно 2-3 раза в неделю наносить на кожу маски из глины, и уже через месяц вы увидите результат от их использования.

Порошок бадяги и его раствор с водой в виде кашицы, нанося на кожу на 15 минут, также отлично помогает в борьбе с акне. Эту процедуру можно повторять раз в неделю.

Перекись водорода

Перекись водорода – отличный помощник для очищения кожи и лечения прыщей. Она дезинфицирует кожу, вытягивает из пор грязь, предотвращает в них развитие бактерий, вызывающих воспаление. Эффективна перекись при гнойных прыщах. Перед применением 3%-ный раствор перекиси водорода разведите кипяченой водой в пропорции 1:1.

Для обработки кожи используйте ватный тампон, смоченный в разведённой перекиси водорода. Или же применяйте её точечно.

Ацетилсалициловая кислота

Ацетилсалициловая кислота, известная как аспирин, играет значимую роль в сфере косметологии. В последнее время популярность приобрел пилинг с использованием аспирина для кожи. Чтобы его приготовить, необходимо размять несколько таблеток аспирина и развести их с водой до получения однородной массы. Затем полученную смесь можно аккуратно нанести на лицо. Легкие массирующие движения помогут удалить омертвевшие клетки с поверхности эпидермиса. Это доступное и эффективное средство способствует выравниванию текстуры кожи и снижению воспалительных процессов.

Активированный уголь

Прекрасно зарекомендовал себя в качестве адсорбента для кожи активированный уголь. Маски из его дают видимый результат сразу после первого применения. Для приготовления этой чудо- маски разведите в воде 1 ст. ложку желатина, затем нагрейте его. Добавьте в теплый желатин несколько таблеток измельченного активированного угля. Тщательно все размешайте.

После этого нужно располагать теплую массу на лице и оставить до полного высыхания. Также можно применять желатиновую маску аналогичным образом.

Домашние рецепты красоты

Мед славится своими лечебными и антисептическими свойства. Он прекрасно тонизирует кожу, делает ее нежной, бархатной, отлично стягивает поры. Мед можно использовать в чистом виде, разводить с водой и использовать в качестве тоника, составлять с ним очищающие и питательные маски. После использования медового средства вымойте кожу и нанесите питательный крем.

Для ухода за жирной и проблемной кожей ежедневно протирайте её ватным диском, предварительно смоченным в лимонном соке или крепком зеленом чае.

Листья грецкого ореха также могут помочь в уменьшении воспалительных процессов на коже и предотвращении появления новых камедонов. Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки листьев грецкого ореха (можно использовать сушеные). Залейте их стаканом кипятка и прокипятите в течение 5 минут. Затем накройте отвар крышкой и оставьте настояться на 25-30 минут. После этого процедите и используйте для протирания проблемных участков кожи несколько раз в день.

Народная медицина помогает и в лечении следов и рубцов, оставшихся после больших прыщей. Отлично справляются с этой проблемой эфирное масло мелисы и синяя вулканическая глина. Несколько капель масла смешайте с глиной и разведите водой до состояния густой сметаны. Нанесите кашицу на лицо на полчаса, после чего смойте теплой водой.

Лечебный эффект маски обусловлен свойствами мелисы, которая помогает расслабить кожу, способствует заживлению ранок и сокращает рубцы. Рекомендуется применять такую маску 1-2 раза в неделю.

Если поры большие, сузить их поможет смесь цветков ромашки и листьев шалфея. Возьмите по 1 чайной ложке ромашки и шалфея, залейте их кипятком и дайте настояться 20-30 минут. Данным настоем делайте примочки на проблемные участки.

Вопросы по теме

Можно ли использовать масла для борьбы с прыщами?

Да, многие масла обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в борьбе с прыщами. Например, масло чайного дерева славится своими бактерицидными свойствами и часто используется в домашних условиях для лечения акне. Однако важно помнить, что перед применением масла необходимо провести тест на чувствительность, а также использовать его в разведенном виде, чтобы избежать раздражения кожи.

Как часто можно делать маски для лица при наличии прыщей?

Оптимальная частота применения масок для лица при наличии прыщей — 1-2 раза в неделю. Это поможет коже получить необходимые питательные вещества и одновременно очистить поры от загрязнений. Однако следует учитывать индивидуальные особенности вашей кожи: если после маски возникают раздражения или сухость, лучше уменьшить частоту применения или выбрать более мягкие компоненты для масок.

Какие привычки могут способствовать появлению прыщей и как с ними бороться?

Некоторые привычки действительно могут способствовать возникновению прыщей. К ним относятся недостаточная гигиена кожи, частое касание лица руками, стресс и неправильное питание. Чтобы снизить риск появления высыпаний, старайтесь соблюдать гигиену: мойте лицо дважды в день мягким очищающим средством, избегайте трения кожи руками и добавьте в рацион больше овощей и фруктов. Управление стрессом также играет важную роль: занятия спортом, медитация и хобби могут помочь вам расслабиться и улучшить общее состояние кожи.