Эффективные методы борьбы с запахом подмышек: как устранить неприятный запах

Чтобы избавиться от запаха подмышек, важно соблюдать правила личной гигиены — регулярно мыться с мылом и использовать антиперспиранты или дезодоранты. Они помогают уменьшить потоотделение и нейтрализовать неприятный запах.

Также стоит обратить внимание на выбор одежды: отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые позволяют коже дышать, и избегайте тесной одежды, способствующей потливости. В дополнение, поддержание здорового образа жизни и сбалансированное питание могут снизить интенсивность запаха.

Полезные советы по избавлению от пота

Сода

Многим необходимо применять только природные средства. Поэтому рекомендуем вам попробовать обычную пищевую соду в качестве антиперспиранта. Ее следует наносить на слегка влажную кожу, после чего лишнюю соду нужно стряхнуть.

Если у вас намечен напряженный день, включающий физическую активность в теплую погоду, вы можете самостоятельно уменьшить потоотделение, сделав изотонический напиток. Для этого соедините 1 литр воды, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку сахара и 2 столовые ложки соды. Воспользуйтесь одним стаканом этого напитка утром, а если вы не можете выпить его сразу, пейте небольшими глотками в течение дня.

Алунит

Этот минеральный антиперспирант в форме кристаллов – натуральный аналог традиционных дезодорантов. Он не оставляет следов на одежде и не имеет запаха, так как состоит из кристаллов алунита.

Этот минерал наделен антибактериальным и антисептическим действием. Благодаря этому потовые железы уменьшаются, кожа тонизируется, и запах исчезает. Для использования кристалла его необходимо смочить водой и протереть им под мышками. Его хватит на долго, вплоть до 2 лет в зависимости от интенсивности использования. Плюс ваши поры не будут забитыми.

Перекись водорода

Перекись водорода – отличный антисептик, который помогает избавиться от неприятного аромата пота и борется с бактериями. Разведите в полстакана воды 1 чайную ложку перекиси и наносите на чистую, сухую кожу подмышек каждое утро.

Хлорид алюминия

Кора дуба

Кору дуба можно найти в любой аптеке, и она издавна считается очень эффективным средством от потливости. Необходимо по утрам после душа протирать подмышки отваром из коры дуба или же заморозить отвар и также протирать кубиками подмышечные впадины. Рецепт отвара прост: 5 ложек дубовой коры залить 1 литром кипятка и варить на медленном огне около получаса. Дать отвару настояться 2 часа, а затем процедить.

Пудра

Когда под рукой нет других натуральных средств, а вопрос требует срочного решения, можно воспользоваться лицевой пудрой. Благодаря содержанию талька она поможет вам на короткое время избавиться от пота. Постарайтесь припудривать подмышки каждый час с помощью салфетки.

Антибактериальный гель для рук

Если неприятный запах пота стал заметен, а душ принять сейчас невозможно, протрите подмышки влажными салфетками, а затем нанесите антибактериальный гель для рук. Это поможет уничтожить бактерии, вызывающие запах.

Ботокс

Если повышенное потоотделение стало вашей главной проблемой, попробуйте инъекции ботокса. Этот метод применяется для лечения гипергидроза. Он работает так: ботокс блокирует передачу нервных импульсов к потовым железам, что предотвращает выделение пота. Одной инъекции хватает на 6-12 месяцев.

Лазер

Когда вы перепробовали уже все способы, но вам так ничего и не помогло, то следует направиться к врачу, чтобы выяснить причину. Если окажется, что у вас гипергидроз, то один из способов избавления от проблемы – это воздействовать на потовые железы лазером, который навсегда прекратит их работу. Поскольку потоотделение – это важное звено терморегуляции человеческого организма, с помощью которого из организма выводятся ненужные вещества, лазер воздействует лишь на регионы повышенного потоотделения.

Многие знают, что из-за пота и дезодорантов светлая одежда под мышками становится желтой. В завершение представляем несколько рекомендаций по удалению этих пятен. Интересный факт: именно из-за пятен пота под мышками была изобретена одежда без рукавов.

Как удалить пятна пота с одежды?

1) Нанесите на желтое пятно зубную пасту, сверху щедро насыпьте соду и залейте это все перекисью водорода. После этого постирайте в обычном режиме.

2) Перед стиркой натрите желтое пятно обычным мылом. Если место, где пятно, может выцвести, замочите вещь в горячей воде с добавлением белого уксуса. Стирать следует в обычном режиме на самой высокой температуре, подходящей для этого типа ткани.

Как бороться с необычным запахом пота

Необычный запах пота может указывать на необходимость медицинского обследования. Например, при эндокринных расстройствах диагностику и лечение проводит эндокринолог, а при нарушениях, возникающих в период менопаузы, необходимо обратиться к гинекологу.

На основании сбора анамнеза и медицинского осмотра, врач назначает необходимые анализы. Основные лабораторные тесты, которые могут помочь в определении причин неприятного запаха пота:

• анализ крови с мазком;
• анализ на С-реактивный белок;
• измерение уровня тиреотропного гормона (гормона, который регулирует функцию щитовидной железы);
• гликемия (уровень сахара в крови);
• анализы на функции органов: креатинин, общий анализ мочи, копрограмма (анализ кала), биохимический анализ крови с печеночными пробами, коагулограмма, иммуноферментные анализы.

При необходимости дополнительная диагностика может включать визуализирующие исследования, такие как:

• УЗИ брюшной полости;
• КТ грудной клетки;
• МРТ головы;
• эхокардиография и др.

Если причиной чрезмерного потоотделения и сильного запаха тела определено конкретное расстройство, то единственным решением может быть лечение исходного заболевания.

Если проведенные обследования не обнаружили заболеваний, требующих лечения, стоит обратить внимание на провоцирующие факторы:

• питание – количество обработанных продуктов, фаст-фуда и жареной пищи;
• курение;
• употребление алкоголя;
• избыточный вес и ожирение могут повлиять на количество и аромат выделяемого пота.

Важна личная гигиена, особенно частота мытья участков, склонных к потоотделению, таких как подмышки, стопы и интимные зоны.

Что делать при сильном и резком запахе пота?

Разобравшись, почему изменился запах пота, можно выработать план действий. Помимо устранения причин, насколько это возможно, требуется более ответственное отношение к личной гигиене.

Водные процедуры

Здорово, если день начинается с бодрящего душа. Не обязательно он должен быть холодным, но обязательно — не горячим. Теплая вода, нейтральный гель для душа и мягкая мочалка помогут избавиться от скопившегося секрета в области подмышек, паха, на ступнях и между пальцами ног. В течение дня летом, если жарко, или после активных тренировок достаточно просто облиться водой без моющих средств.

Вредные привычки и образ жизни

Поскольку одна из причин неприятного запаха пота и у женщин, и у мужчин – это вредные привычки, при появлении нежелательного аромата следует отказаться от курения и алкоголя.

Одежда

Наша одежда, которая прилегает к телу в местах с наибольшим потоотделением, также может объяснять изменение запаха пота как у женщин, так и у мужчин. Тесные синтетические ткани, за исключением современных дышащих и влаговпитывающих материалов, могут мешать нормальному потоотделению. Поэтому уделяйте внимание выбору одежды. Если запах доставляет дискомфорт, выбирайте свободные силуэты и нижнее белье из натуральных тканей. Не забывайте менять футболки каждый день, чтобы избежать накопления пота в швах и на ткани.

Питание

При наличии специфического запаха пота стоит пересмотреть и свой рацион. Исключите из него острые блюда и пряности, такие как карри. Отдавайте предпочтение легким продуктам.

Физическая активность

Нет смысла исключать физическую активность, если замечаете, что сильно потеете. Сразу после тренировки примите теплый душ, лучше без моющих средств. Насухо вытритесь полотенцем и обязательно нанесите на зону подмышек дезодорант или дезодорант-антиперспирант.

Использование дезодорантов и антиперспирантов

Самый верный и десятилетиями проверенный способ оградить себя от неприятного запаха — после душа нанести на кожу подмышек дезодорирующее средство. Обычно в них для мужчин и женщин используются одни и те же компоненты, но в разной концентрации (для мужчин она выше, потому что и потеют они больше). Все отличие — в отдушках. Какое именно средство выбрать для препятствия запаху пота, расскажем дальше.

Обзор средств для борьбы с запахом пота

По рекомендациям Анастасии Ромашкиной, выбор средств для удаления запаха пота основывается на следующих факторах:

• интенсивность потоотделения;
• выраженность запаха пота;
• уровень физической активности на протяжении дня;
• чувствительность кожи.

Наш эксперт называет следующие рекомендации по выбору противотехнических средств.

Если вы не отмечаете обильного потоотделения, обратите внимание на:

• парфюмированные дезодоранты – при легком потоотделении;
• антиперспиранты (роликовые, спреи, кремы и т.д.) для снижения потоотделения.

При повышенном потоотделении целесообразно выбирать продукты, специально предназначенные для этой проблемы, такие как:

• тальк (сам по себе) или в виде средства;
• твердые стики;
• жидкие антиперспиранты;
• кремы.

Если у вас чувствительная кожа подмышек, стоит присмотреться к продуктам для такой кожи.

Мы собрали небольшую подборку дезодорантов и антиперспирантов, а также их сочетаний, которые показывают высокую эффективность.

Дезодорант-антиперспирант «Активный контроль» 48 ч «Жара. Спорт. Стресс», Garnier

Средство идеально для тех, кто занимается спортом и активно потеет. Нанесите на очищенную сухую кожу. Есть в двух форматах: роликовый и спрей.

Роликовый дезодорант-антиперспирант «Гиалуроновый уход. Бережная защита» 72 ч, Garnier

Дезодорант-антиперспирант с перлитом и гиалуроновой ограждает от неприятного запаха пота на 72 часа (сенсориальный тест). Подходит для ухода за кожей после бритья подмышек.

Дезодорант-антиперспирант «Невидимая защита 48 ч. Свежесть алоэ», Garnier

Позволяет коже дышать и защищает от неприятного запаха пота на 48 часов (по сенсориальным и инструментальным тестам). Доступен в двух форматах: роликовый и спрей.

Шариковый дезодорант-антиперспирант Clinical Control, Vichy

Антибактериальные компоненты борются с бактериями, ответственными за запах пота. После применения подмышки остаются сухими почти 96 часов (по клинической оценке, 37 участников). За антибактериальный эффект отвечает цинк.

Шариковый дезодорант с минералами Déodorant, Vichy

Подходит для чувствительной кожи и имеет деликатную формулу с минеральными компонентами. Увлажнение кожи обеспечивается пантенолом.

Шариковый дезодорант «Антистресс» против избыточного потоотделения с защитой 72 часа Dédorant, Vichy

Остается эффектитвным даже в стрессовых ситуациях. Сохраняет ощущение оптимального комфорта и защищает от неприятного запаха почти 72 часа.

Профилактические меры для сохранения свежести под мышками

Для того чтобы избежать неприятного запаха пота под мышками и сохранить свежесть, необходимо следовать ряду простых, но важных профилактических мер.

1. Подберите правильные средства для гигиены:

• Пользуйтесь антиперспирантом или дезодорантом с антибактериальным эффектом. Эти средства помогут контролировать потоотделение и уничтожать бактерии, вызывающие плохой запах.
• Выбирайте продукты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как экстракт алоэ вера или эфирные масла. Они увлажняют и смягчают кожу.

2. Обеспечьте хорошие гигиенические процедуры:

• Принимайте душ или ванну каждый день. Очищение помогает удалить пот и бактерии, предотвращая появление запаха.
• Обратите особое внимание на область подмышек. Тщательно мойте её с использованием мягкого мыла или геля для душа.
• Не забывайте сушить кожу подмышек после душа или ванны, чтобы избежать размножения бактерий в влажной среде.

3. Исключите некоторые продукты из рациона:

• Ограничьте употребление острых блюд, чеснока и лука. Эти продукты могут усугубить запах пота.
• Также уменьшите потребление алкогольных напитков и кофе, так как они могут способствовать усилению потоотделения.

4. Избегайте синтетической одежды:

• Выбирайте натуральные ткани, такие как хлопок или лен. Они позволяют коже дышать и способствуют испарению влаги, что помогает предотвратить появление неприятного запаха.
• Предпочитайте свободные модели одежды, которые не ограничивают движения и обеспечивают естественную циркуляцию воздуха.

5. Соблюдайте гигиенические нормы:

• Регулярно меняйте и стирайте белье и одежду. Пятна и запахи могут оставаться на ткани и влиять на свежесть подмышек.
• Не забывайте использовать одноразовые или специальные прокладки под одеждой для поглощения избытка пота.
• Регулярное подстригивание волос в области подмышек имеет большое значение, поскольку они могут задерживать запахи и способствовать повышенной влажности.

Помни, что свежесть и чистота под мышками зависит от твоей заботы и соблюдения гигиенических правил. Правильные средства и профилактические меры помогут избавиться от неприятного запаха пота и сохранить ощущение свежести на протяжении всего дня.

Видео по теме:

Как можно избавиться от неприятного запаха пота под мышками?

Существует несколько эффективных методов, позволяющих уменьшить запах пота под мышками.

Прежде всего, необходимо обратить внимание на личную гигиену. Регулярно очищайте подмышечные зоны с мылом и водой, а также применяйте антиперспиранты или дезодоранты с антибактериальными свойствами. Кроме этого, выбирайте одежду из натуральных тканей, которая хорошо впитывает влагу.

Также обратите внимание на питание: некоторые продукты, например, чеснок или лук, могут усиливать запах пота. Если все эти меры не помогают, можно обратиться к врачу-дерматологу для консультации и получения рекомендаций по решению данной проблемы.

Какие продукты питания помогут избавиться от запаха пота под мышками?

Некоторые продукты, которые вы употребляете, могут оказать положительное влияние на устранение запаха пота в области подмышек.

Во-первых, стоит отказаться от пикантных и острых блюд, а также от продуктов, содержащих большое количество специй, например, чеснок или лук. Вместо этого, рекомендуется употреблять больше свежих фруктов и овощей, а также пить больше воды. Также полезно включить в рацион пищу, богатую цинком, такую как морепродукты, орехи и семена, так как цинк помогает снизить потоотделение. Но стоит помнить, что питание — один из факторов, влияющих на запах пота, но не может полностью его устранить.

Какие еще меры помогут справиться с запахом пота под мышками?

Помимо правильного выбора средств личной гигиены и рациона питания, есть еще несколько устранений, которые могут помочь в контроле за запахом пота под мышками.

Во-первых, рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, таких как хлопок или лен, так как они более эффективно впитывают влагу в отличие от синтетики. Также старайтесь избегать слишком облегающей одежды, поскольку она препятствует воздухообмену кожи. Кроме того, можно применять специальные прокладки или вкладыши для одежды, которые поглощают запахи. В тех случаях, когда все вышеперечисленные меры оказались неэффективными, можно рассмотреть применение препаратов, снижающих активность потовых желез.

Как избавиться от неприятного запаха пота под мышками?

Существует несколько способов, чтобы избавиться от неприятного запаха пота под мышками.

Регулярная очистка подмышек с использованием мыла и воды на протяжении дня поможет сократить количество бактерий, вызывающих неприятный запах. Можно также применять антиперспиранты или дезодоранты с антибактериальными ингредиентами. Если проблема запаха не исчезает, стоит проконсультироваться с врачом, так как может оказаться необходимым медикаментозное лечение.

Какие продукты питания могут вызывать неприятный запах пота под мышками?

Некоторые продукты питания могут способствовать появлению неприятного запаха пота под мышками. К таким продуктам относятся: чеснок, лук, острый перец, фасоль, капуста, специи и алкоголь. Они могут изменять запах вашего пота из-за своего химического состава. Если вы обнаружили, что после употребления определенных продуктов у вас появляется сильный запах пота, стоит ограничить их потребление и посмотреть, поможет ли это решить проблему.

Народная медицина

Чаи и отвары

Справиться с повышенной потливостью можно с помощью трав. Особенно полезна крапива: её можно добавлять в салаты и смузи или заваривать как чай. Рекомендуется употреблять блюда и чаи из крапивы не реже одного раза в два дня.

Также полезны специальные травяные сборы. Для их приготовления понадобятся:

• 2 столовые ложки шалфея;
• по 1 столовой ложке хвоща и грецких орехов;
• по 1 чайной ложке мелиссы и тысячелистника;
• 1 литр кипятка.

Травяной состав заливают кипятком и проваривают на водяной бане от 3 до 5 минут. После этого ему дают остыть и пьют по 1 стакану 2 раза в день.

Как избавиться от запаха под мышками: травяная ванна

Чтобы сделать концентрированный отвар, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 1 стакан измельченной дубовой коры;
• 1 стакан корней дягиля;
• по 2 столовые ложки мяты и листьев грецкого ореха;
• 1 литр кипятка.

Смесь залей горячей водой, доведи до кипения и вари 5—10 минут. После дай немного настояться и процеди. Затем концентрированный настой добавь в заполненную водой ванну. Принимать в течение получаса 2 раза в неделю. По желанию в воду можно также добавить эфирные масла, которые обеспечат дополнительную антибактериальную защиту и добавят приятный аромат.

Неплохо подходят масла розы, чайного дерева, пихты и других хвойных растений, а также цитрусовые масла.

Профессиональные процедуры

Инъекции

Что делать, если все усилия не приносят результата? В случае сильного гипергидроза, который не устраняется ни дезодорантами, ни народными средствами, может помочь инъекционная терапия. Чаще всего для этой цели используются инъекции ботокса, который блокирует передачу импульсов к потовым железам в данной области.

Процедура позволяет забыть о проблемы на период от 3 до 6 месяцев. Но есть недостатки: высокая цена и большая нагрузка на сердце.

Также существует другой инъекционный препарат — «Диспорт». В отличие от ботокса, его эффект сохраняется дольше, до полугода, однако стоимость процедуры Выше. Все инъекции должен проводить квалифицированный специалист, и самостоятельно делать их нельзя.

Хирургическое вмешательство

Если проблема сильно выражена, клиники предлагают удаление потовых желез в подмышечных впадинах путем хирургического вмешательства. После проведения такой операции пот из подмышечных впадин перестает выделяться (однако он не перестанет выделяться через железы на ладонях и ногах) и, следовательно, неприятного запаха тоже не будет.

Оперативные вмешательства, направленные на борьбу с запахом пота под мышками, являются радикальными мерами и могут быть достаточно рискованными и дорогостоящими. Влияние таких операций на здоровье до конца не изучено и может вызывать нежелательные последствия.