Эффективные методы борьбы с перхотью на голове

Чтобы избавиться от перхоти, полезно использовать специальные шампуни, содержащие противогрибковые компоненты или цинк, которые помогают уменьшить зуд и воспаление кожи головы. Регулярное мытье волос с применением таких средств способствует сокращению количества грибков, вызывающих перхоть.

Также важно обратить внимание на питание и уровень стресса, так как дефицит витаминов и нервное напряжение могут усугублять проблему. Увлажнение кожи головы с помощью масел и масок, а также здоровый образ жизни помогут поддерживать баланс и предотвратить повторное появление перхоти.

Коротко о главном
  • Определите тип перхоти: сухая или жирная, чтобы подобрать подходящее лечение.
  • Используйте специальные шампуни против перхоти, содержащие активные ингредиенты, такие как кетоконазол или салициловая кислота.
  • Регулярно проводите пилинг кожи головы для удаления омертвевших клеток и улучшения кровообращения.
  • Соблюдайте здоровую диету, богатую витаминами и минералами, особенно В6 и цинком.
  • Избегайте стрессов и старайтесь поддерживать сбалансированный уровень гормонов.
  • При серьезных случаях обсудите с дерматологом возможность назначения медикаментозного лечения.

Диагностика перхоти

Проблема очевидна с первого взгляда. Тем не менее, для эффективного лечения необходимо провести профессиональную диагностику, поскольку существует несколько типов перхоти.

  • Сухая. Это маленькие, снежинки подобные частички (ороговевшие клетки верхнего слоя кожи), которые могут быть белыми или сероватыми. Кожа головы сильно шелушится, возникает ощущение стянутости.
  • Жирная. Из-за избыточного секреции кожного сала, ороговевшие клетки образуют крупные хлопья. Часто происходит закупорка и воспаление выводных протоков сальных желез.
  • Трубчатая. Этот термин не является медицинским. На практике, это та же жирная перхоть, просто чешуйки кожи слипаются и налипают на волосах, не формируя хлопьев.

Все упомянутые виды перхоти могут сигнализировать о наличии себорейного дерматита, который, в свою очередь, может быть как сухим, так и жирным. В зависимости от типа кожи, такая же перхоть и проявления себореи. Основные признаки дерматита включают зуд средней или высокой интенсивности и видимые поражения кожи. Также при себорее часто наблюдается истончение и редкость волос (что усугубляет андрогенетическую алопецию).

Себорея всегда вызывает появление перхоти, по крайней мере, в периоды рецидива. Однако перхоть не всегда является следствием себореи. Поэтому диагностика включает в себя ряд анализов:

  • трихоскопия – осмотр волосистой части головы под микроскопом
  • посевы на грибки и бактерии для анализа микрофлоры кожи
  • анализы крови – общий, биохимический и на гормоны.

Микологический посев выявляет возбудителя перхоти, бактериологический какие микроорганизмы стали причиной присоединившейся инфекции (частой при себорейном дерматите). Это позволяет подобрать наиболее эффективные средства для местного лечения перхоти и воспалений кожи головы.

Анализы крови помогают выявить дефициты микроэлементов и проверить гормональный баланс. При необходимости трихолог (или дерматолог) может направить к специализированному врачу, например, к эндокринологу для обследования щитовидной железы. Лечение перхоти не ограничивается лишь подавлением грибков, но Включает нормализацию работы сальных желез, на которые в значительной степени влияет гормональный фон и общее состояние здоровья.

Мнение эксперта
Марина Каманина
Эксперт по уходу за кожей, врач-дерматолог

Для начала, я рекомендую обратить внимание на выбор шампуня. Лучше всего использовать специализированные шампуни против перхоти, содержащие активные ингредиенты, такие как пиритион цинка, кетоконазол или сульфид селена. Эти компоненты помогают не только устранить симптомы, но и воздействуют на основные причины возникновения перхоти, такие как грибковая инфекция или избыточное выделение кожного сала.

Кроме того, важно соблюдать режим питания и гидратации. Я рекомендую включить в свой рацион больше продуктов, богатых витаминами группы B, омега-3 жирными кислотами и цинком, которые поддерживают здоровье кожи головы. Также стоит избегать стрессов и напряжённых ситуаций, так как они могут ухудшать состояние кожи и способствовать возникновению перхоти.

Не забывайте о регулярном уходе за волосами и кожей головы. Я рекомендую делать маски для волос на основе натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, которые помогают увлажнить и питать кожу. Кроме того, массаж головы может улучшить кровообращение и способствовать более здоровому состоянию кожи. Если домашние меры не приносят результатов, целесообразно обратиться к дерматологу, который поможет выявить наиболее подходящие методы лечения.

Что вызывает перхоть основные причины

  • Несбалансированное питание, включающее нехватку витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.
  • Гормональные изменения, возникающие во время беременности, после родов, в результате хронического стресса или эндокринных заболеваний.
  • Хронические заболевания внутренних органов, такие как болезни желудочно-кишечного тракта и иммунодефициты.

Существуют и другие причины, способствующие появлению перхоти, которые не связаны с питанием, состоянием кожи или нарушениями в работе организма. К таким причинам можно отнести неправильный уход за волосами, использование шампуней, не подходящих для вашего типа кожи, а также некачественную улучшающую косметику или средства для стайлинга. Кроме того, слишком редкое или, наоборот, чрезмерно частое мытье головы также может привести к проблемам.

Помогут ли домашние народные средства в борьбе с перхотью?

В интернете полно советов по этому поводу, а отзывы встречаются на каждый возможный рецепт. Разберем несколько из них.

1. Соль от перхоти. Тщательно вымыть высушить голову. Втирать в кожу мелкую соль в течение 15 минут. Смыть теплой водой. Повторять через день-два до полного излечения.

2. Свекла против перхоти. Выжмите сок из свеклы и втирайте его в кожу головы. Выдержите 10 минут, затем тщательно промойте волосы. Повторяйте, пока проблема не исчезнет.

Соль, возможно, действительно полезна для лечения перхоти, так как крупинки действуют как эксфолиант, удаляя ороговевшие клетки и очищая протоки сальных желез. Однако эффективность свеклы в этом деле остается под вопросом, так как отсутствуют медицинские исследования, подтверждающие ее действенность (как и для других народных средств). Но то, что кожа и волосы станут более яркими – точное утверждение.

Причины перхоти

Для того чтобы процесс лечения кожи головы от перхоти и зуда был наиболее эффективным, необходимо четко установить причину возникновения проблемы. Отшелушивание старых клеток эпидермиса – это нормальный процесс, который служит защитным механизмом организма. Однако болезненные изменения могут вызывать ускорение этого процесса.

Обширное появление перхоти может говорить о себорейном дерматите, вызываемом грибком Pityrosporum Ovale, который заставляет клетки быстрее проходить свой жизненный цикл. Вместо стандартных 30 дней, он сокращается до всего лишь одной недели. Этот грибок может жить на волосах любого человека и активизироваться под влиянием неблагоприятных факторов:

  • гиповитаминоз, в частности нехватка витаминов группы A, B, E;
  • хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения в эндокринной системе;
  • стресс;
  • изменение климатических условий;
  • неправильный или некачественный уход.

Часто отслоение белых чешуек связано с такими заболеваниями, как псориаз, атопический дерматит или лишай. Эти болезни могут сопровождаться зудом, покраснением, а также изменениями в уровне сальности кожи. В некоторых случаях чешуйки могут появляться даже на визуально здоровых волосах.

Факторы риска

  • Дисфункция печени.
  • Избыток солнечных лучей.
  • Незначительные повреждения кожи на голове.
  • Влияние химических веществ.
  • Редкое или чрезмерно частое мытье головы.
  • Чрезмерное использование укладочных средств (как механических инструментов, так и химикатов).
  • Окрашивание, осветление, химическая завивка.
  • Проблемы с кровообращением.
  • Новообразования.
  • Огромное количество сладостей, жирной и копченой пищи в рационе при недостатке круп, кисломолочных продуктов и растительной пищи.
  • Контактный дерматит.
  • Аллергия на пищу.
  • Укусы насекомых. Важно помнить, что соблюдение гигиенических норм не защищает от появления блох или вшей. Эти паразиты могут находиться на чистых волосах, обработанных качественными шампунями с бальзамами и лосьонами. Паразиты – это частые источники зуда и перхоти на голове.

Поскольку факторов риска много, то и методов терапии тоже может быть несколько. Без помощи специалиста сложно определить истинную причину, поэтому подобрать адекватное лечение самостоятельно невозможно.

На первых стадиях заболевания симптомы выражены незначительно. Эффективно избавляться от перхоти можно с помощью правильно подобранного шампуня. В некоторых случаях просто замена средства по уходу или отказ от определенных укладочных продуктов помогает добиться результата.

Если описанные меры не приводят к улучшениям и заболевание прогрессирует, стоит обратиться к трихологу. Этот специалист проведет обследование, выяснив истинные причины себореи и составит план лечения.

Каждый курс терапии индивидуален и может включать противогрибковые препараты, витамины, а также наружные лечебные средства с содержанием цинка или серы.

Перхоть

Перхоть // Источник: Freepik

Общие сведения

Перхоть – это распространенная, не опасная, скорее косметическая проблема, часто возникающая после стрессов, и она может приводить к истончению волос. Несмотря на то, что многие люди сильно переживают из-за перхоти, ее достаточно легко контролировать.

Причины появления перхоти

Причиной появление перхоти служит грибок Pityrosporum ovale. Хотя этот микроорганизм присутствует на коже практически у всех (он считается условно-патогенным), в определенных условиях его активность возрастает, что и становится причиной большинства случаев перхоти. Pityrosporum ovale питается выделениями сальных желез кожи головы.

При увеличенной активности сальных желез или изменении состава и свойств кожного жира грибок начинает активно размножаться, что нарушает процессы обновления и удаления клеток на волосистой части головы. Не до конца отмершие клетки скапливаются на поверхности кожи в виде плотных чешуек. Эти хлопья – и есть перхоть.

Cимптомы

Белые чешуйки, заметные на одежде или волосах (в этом случае можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно).

Если после нескольких недель лечения не наблюдается улучшений, присутствует постоянное раздражение и зуд кожи, очень крупные чешуйки, желтоватые корки или красные пятна, то следует обратиться к врачу.

Что можете сделать Вы

Хотя и не существует общепринятого метода избавления от перхоти, есть несколько способов бороться с ней.

Аккуратно расчесывайте волосы щеткой перед мытьем. Старайтесь мыть голову каждый день. Это может быть достаточно, чтобы значительно уменьшить проявления перхоти, особенно в легких или умеренных случаях. Используйте шампуни против перхоти, если чешуйки заметны, или проявляется покраснение кожи головы. Следуйте указаниям на упаковке.

Многие противоперхотные шампуни требуют, чтобы средство было нанесено на волосы и оставлено на коже головы на 10-15 минут перед смыванием. Если через несколько недель использования шампунь перестал действовать, попробуйте другой. Особенно эффективны средства с содержанием дегтя.

Не царапайте и не чешите кожу головы, это может лишь усугубить проявления перхоти. Если у вас сухие волосы и кожа, можно втирать в корни волос оливковое масло. После втирания подождите 30 минут, затем промойте голову шампунем. Обратитесь к врачу, если состояние кожи головы не улучшается после использования нескольких шампуней против перхоти.

Что может сделать врач для лечения перхоти

Исключить экзему, псориаз и дерматомикоз.

Прописать соответствующее лечение (лосьоны для кожи головы или стероиды для местного или наружного применения).

Золотой стандарт выбора средства от перхоти

Самое главное – ориентироваться на состояние кожи головы и волос. Существует заблуждение, что перхоть возникает только из-за чрезмерной сухости. На самом деле, проблема может возникать и при повышенной жирности кожи. Если у вас смешанный тип волос и вы не уверены в выборе средств, проконсультируйтесь с трихологом. Он проведет компьютерную диагностику и разработает индивидуальную программу ухода и лечения, которая наилучшим образом подойдет для вашей ситуации.

Сухая кожа. В таком случае причиной перхоти может быть недостаточная выработка кожного сала, а также дефицит увлажнения и питания. Продукты для жирных волос только ухудшат состояние. Поэтому необходимо использовать средства, содержащие питательные вещества, витамины и антиоксиданты.

Жирная кожа. При избытке кожного сала увеличивается количество дрожжевых грибков и других микроорганизмов, что приводит к возникновению жирной себореи. Здесь важно уменьшить количество выделяемого секрета.

Смешанный тип. Основой тактики борьбы с перхотью становится разделение — отдельно подбирается средство для мытья кожи головы и прикорневой зоны и отдельно для увлажнения и питания сухих концов.

  • Пиритион цинка. Этот ингредиент считается одним из наиболее распространённых в составах против перхоти. Он активно воздействует на множество патогенных микроорганизмов, тормозит рост грибков, обладает противовоспалительным эффектом, помогает устранить зуд и нормализует секрецию себума. Его применяют для коррекции себорейного и атопического дерматита, а также псориаза.
  • Дисульфид селена. Данный компонент имеет выраженное фунгицидное действие на грибки, вызывающие перхоть. Он также препятствует избыточной продуктивности клеток и выделению жира, смягчает чешуйки и эффективно очищает кожу головы и волосы.
  • Кетоконазол. Это вещество славится своим мощным противогрибковым действием, тормозящим размножение грибков и предотвращающим рецидив перхоти. Оно дополнительно снижает зуд, устраняет раздражения и обладает противовоспалительными свойствами.
  • Циклопирокс. Часто встречается в составах средств от перхоти, демонстрирует более выраженный фунгицидный эффект, чем кетоконазол. Угнетает деятельность различных патогенных грибов, облегчает зуд, лечит воспалённые участки и способствует быстрому восстановлению кожи.
  • Салициловая кислота. Этот компонент добыт из источников, популярных в косметологии благодаря своим отшелушивающим свойствам. Он способствует растворению чешуек и избавлению от зуда и раздражения.
  • Дёготь. Обладает антисептическим действием, помогает удалить ороговевшие части кожи, успокаивает зуд и оказывает противовоспалительное воздействие. Чаще встречается в мужских средствах от перхоти. Не рекомендуется для использования блондинистым волосам.
  • Пантенол. Этот компонент отличается увлажняющими и смягчающими свойствами, способствует восстановлению кожи и лечению воспалений, активизирует регенерацию и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Витамин Е. Содействует устранению чрезмерной сухости и шелушений, ускоряет процессы обмена веществ и обладает противовоспалительными свойствами.
  • Растительные экстракты с антисептическим эффектом: например, лаванда, розмарин, зеленый чай, зверобой. Они помогают увлажнять кожу, устранять перхоть и усиливать волосы.

Концентрация активного вещества в средствах является ключом к успешному лечению перхоти. В некоторых ситуациях потребуется применение комплексных средств или их чередование. Частота использования зависит от клинической картины. Существуют средства, которые можно использовать ежедневно.

Что требуется для домашнего ухода

Для оптимального состояния кожи головы и волос необходимо качественное очищение и питание. Это помогает нормализовать выделение кожного сала, уменьшить неблагоприятное воздействие косметических процедур, удалить ороговевшие частицы и обеспечить клеткам необходимыми веществами. Уход должен включать в себя следующие средства от перхоти:

  • Шампунь. Смесь мягких ПАВ и противогрибковых веществ помогает эффективно очищать загрязнения и чешуйки, а также сдерживает рост дрожжевых грибков.
  • Бальзам. Укрепляет действие шампуня. Благодаря витаминам и маслами в своём составе, он питает кожу и волосы, предотвращает сухость и иритацию.
  • Пилинг. Очищает кожу головы, улучшает кровообращение, тонизирует и избавляет от чешуек.

Получите подробный план лечения уже при первой консультации у врача-трихолога в клинике «Доктор Волос». Современное оборудование позволит провести полноценную диагностику, выяснить причины перхоти и подобрать эффективные методы лечения.

Вопросы по теме

Можно ли избавиться от перхоти с помощью диеты?

Да, диета может сыграть важную роль в борьбе с перхотью. Употребление продуктов, богатых витаминами группы B, цинком и Омега-3 жирными кислотами, может способствовать улучшению состояния кожи головы и уменьшению перхоти. Овощи, фрукты, рыба и орехи должны стать основой вашего рациона. Избегайте же высокоуглеводных и жирных продуктов, которые могут усугубить проблему.

Как часто нужно мыть голову, чтобы уменьшить перхоть?

Частота мытья головы зависит от типа ваших волос и кожи головы. В общем, регулярное мытье – 2-3 раза в неделю – может помочь удалить излишки масла и клеток кожи, что снижает вероятность появления перхоти. Однако если у вас сухая кожа, возможно, стоит мыть голову реже, чтобы не пересушить кожу и не усугубить проблему. Важно выбирать подходящие шампуни, которые помогают контролировать перхоть.

Каковы мифы о перхоти, от которых стоит отказаться?

Существует множество мифов о перхоти, которые вводят в заблуждение. Один из самых распространенных – это убеждение, что перхоть возникает из-за недостаточной гигиены. На самом деле даже у людей с хорошей гигиеной может быть перхоть. Также миф о том, что перхоть появляется только в холодное время года. На самом деле перхоть может возникать в любое время года из-за различных факторов, таких как стресс, гормональные изменения или неправильный уход за волосами. Важно помнить, что лечение перхоти требует комплексного подхода, включая правильное питание и уход.

Оцените статью
Статьи | Центр косметологии Cosmolid
Добавить комментарий